Allmänt

Planering

Jag roade mig med att tänka framÃ¥t och konstaterade att veckorna gÃ¥r snabbare och snabbare. Jag brukar vara duktig pÃ¥ att planera in träning och ser att den här veckan är lite skönt halvplanerad. Träningsveckan kickas igÃ¥ng med cykel ikväll – och om jag känner för det finns det chans att avsluta den med ett millopp pÃ¥ söndag. PÃ¥ det stora hela är planen 1 cykelpass, 2 styrkebetonade träningspass, 3 morgonpass, 2 intervallpass (löpning) och 1 rörlighetspass.

Jag ser fram emot 2 kommande helger i Stockholm innan ”Halmstadsäsongen” drar igÃ¥ng pÃ¥ allvar. Första helgen i april är jag anmäld till det här träningskonventet samtidigt som Grabben springer halvmara i Prag. Efter det tar vi lÃ¥nghelg i Halmstad och sedan Ã¥ker vi mot Boston marathon och ett gäng dagar i New York. Veckan efterÃ¥t, den 17 för Ã¥ret, tänkte jag springa 2 lopp. En 5-kilometrare i Stockholm som PwC är initiativtagare till och sedan Laxaloppet i Halmstad. Sedan är det maj och ungefär där slutar min planering!

Andas in det du vill ha mer av

Ett av mÃ¥nga kloka citat som fastnat hos mig och som jag bär med mig varje dag och hela tiden kommer just frÃ¥n Åre. I september 2011 var jag pÃ¥ en yogahelg pÃ¥ Copperhill som jag kombinerade med terränglöpning runt Skutan. Solen sken och det var höstigt vackert. Yogainstruktören Elin Jensen frÃ¥n BÃ¥stad höll i yogaklasserna. Under en yinklass sa hon ”andas in det du vill ha mer av, andas ut det du vill ha mindre av” och jag tänker pÃ¥ det ofta. Jag gör det inte lika ofta men när jag väl gör det sÃ¥ är det kraftfullt och frigörande.

Fantastiskt vackra Åre

Skidfotograf Marcus Rönne

I helgen drar jag sista skidÃ¥karsucken för den här säsongen. En sista snöresa till Åre. Ett sista försök till solskensÃ¥kning och timmar pÃ¥ topparna. Väderprognosen ser inte ett dugg lovande ut men jag hÃ¥ller mina tummar och tror pÃ¥ under. Man vet ju aldrig! Eftersom man aldrig riktigt vet sÃ¥ garderar jag mig med träningskläder i resväskan ocksÃ¥…

Min bror Marcus matar mig och mÃ¥nga andra snöfantaster med otroliga bilder pÃ¥ sin fan page. Hans skidbilder har blivit publicerade lite här och var och det är fantastiskt roligt! Jag kan lätt konstatera att vill jag lära mig nÃ¥got sÃ¥ vet jag vem jag ska frÃ¥ga – sÃ¥ det är bra att du kommer hem till Sverige snart igen brorsan!

Foto: Marcus Rönne Photography

metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!