Vissa dagar blir mina ögon mer fyrkantiga än andra och jag känner att jag mÃ¥ste stänga av datorn. Lustigt nog händer detta aldrig med min mac – men alltid med min pc. När klockan slog 16 var jag tvungen att stänga av jobbdatorn (min pc), sätta lurarna i öronen och gÃ¥ ut. Jag lyssnade som vanligt pÃ¥ P1:s nyhetseftermiddag (Studio1) och det var ett reportage om cykling. Ett stort sammanträffande eftersom jag var pÃ¥ väg till en cykelaffär för att investera i en bra sadel till min racer.

I programmet pratade man om cykelsport, cykelkultur, cykelnörderi, cykelstil – och att det faktiskt är relativt fÃ¥ tjejer som cyklar. Man pratade om att cykla sig ur en kris (typ Ã¥ldersnoja eller skilsmässa) och anledningar till varför cykling växer. Kan det vara sÃ¥ att cykling är en av de idrotter med mest kultur? Cykling är liksom inte bara cykeln – det är en livsstil.

Hur som helst, lite senare pÃ¥ kvällen gick jag pÃ¥ klassen funktionell träning som var ett genrep inför en konventklass pÃ¥ Workout Åre som gÃ¥r av stapeln i helgen. Funktionell träning (eller konceptet ”functional moves”) är som glad träning för kroppen. Precis som yoga gör kroppen ”gott” – sÃ¥ gör funktionell träning det ocksÃ¥, fast pÃ¥ ett annat sätt. När man tränar funktionellt hittar man sin kropps svagheter – sÃ¥väl som balans, rörlighet eller styrka. Det är rätt sÃ¥ fantastiskt, även om jag faktiskt tycker att funktionell träning i gruppträningsform ocksÃ¥ kan vara oändligt trÃ¥kigt. Jag känner mig aldrig särskilt pepp inför en sÃ¥dan klass. Men jag tränar det eftersom jag vet att det gör min kropp gott.

Dagens  nyhet är det här: Nike Run Club. Vad hände med Asics concept store förresten?

Du bloggläsare som alltid pÃ¥ ett väldigt fint och engagerat sätt försvarar Söder när jag dissar det – detta inlägget är till dig!

Jag hade ett ärende till Crossfit Södermalm på lunchen. Jag fick en svettig pratstund med Paolo Roberto för en av de sidoprojekt jag pysslar med utanför den här bloggen och utanför mitt vanliga jobb och jag befann mig plötsligt i Söders mest spännande kvarter. Den del av Renstiernas gata där såväl Cajsa Warg som Saltå Kvarn har butik. Inom loppet av några meter finns också ett bageri/café som heter något i stil med Bröd & Salt och som alltid har goda bullar framdukade när jag åker förbi med bussen om morgnarna. Det här är ett kvarter som är som gjort för mig!

Idag var det Cajsa Warg som jag klev in i och köpte lunch. Visserligen en dyr sÃ¥dan (en räksallad pÃ¥ Sturehof hade bara varit marginellt dyrare) – men jag fick med mig ett mellanmÃ¥l ocksÃ¥. Och den där upplevelsen som är sÃ¥ viktig när jag handlar. Jag tycker om när det är roligt!

Efter en lÃ¥ng mÃ¥ndag som ändÃ¥ gick väldigt fort bestämde jag mig för att avboka de träningspass jag var inbokad pÃ¥ – och sÃ¥ tog jag en lugn promenad hem i solen istället.