Allmänt

Great inventions

Electricitet, hjul, tändstickor, post it-lappar. Och så en spark med hjul. Människan har uppfunnit mycket bra genom åren!

 

Core

Söndag. Som gjort för träningsplanering inför kommande vecka! Jag kommer spendera den i Stockholm, Halmstad, Helsingborg och Göteborg. Träningsplaneringen är därför inte ristad i sten men jag räknar med både löpning och en Casall T.O.D. från deras app i morgon i alla fall. Jag tänkte välja den med fokus på mage. En stark core är grunden till allt bra. En svag core är orsaken till massor.

Bild från Casalls Fanpage

 

Gillar du adrenalin? Vinn en upplevelse!

Jag och Ladbrokes Poker, med spel för dig som gillar risker och adrenalin, tävlar ut ett presentkort från Upplevelsepresent värt 1400 kronor.

Om du vill ha en rejäl adrenalinkick ska du vara med och tävla! Välj mellan aktiviteter så som Stand up paddling, forsränning, skärmflyg, flightseeing och massor av annat.

För att vinna presentkortet mailar du till traningsgladje at gmail.com med ett tema du vill ha min åsikt om. Till exempel: Vad tycker du om LCHF/gruppträning/träningstidningar/Biggest Loser/träningsbloggar/löpträning/vilken typ av frågeställning som helst.

Tävlingen avslutas pÃ¥ söndag – vinnare meddelas via mail.

metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!