Vad har du för relation till oktober? Jag har ingen alls. Oktober är en sådan där månad som kommer och går men som inte lämnar något avtryck hos mig. Det är inte förväntansfullt som i september och det bubblar inte med jullängtan som i november. Oktober är liksom inget.

Inför september ville jag cykla och jag ville till havet och jag ville till Helags och jag ville träna inomhus och jag ville yoga. Det mesta har jag fått uppleva; förutom havet och inomhusträningen.

Jag har cyklat en hel helg på min cross och min racer. Jag har yogat. Och jag har varit till Helags.

Jag har sorterat fram mina vinterkläder och jag har dragit underställströjan över huvudet många gånger och jag har sett första snön.

Jag bestämde mig för att sista september skulle jag styra upp mina rutiner lite och få lite mer ordning på min arbetstid och jag har också skrivit om Ashley.

Nu är det oktober och alla är förberedda på första snön. Nästa vända till Hälsingland lägger jag om till vinterhjul på bilen. Handskar och mössor ligger framme varje morgon.

Om förra helgen var en kompishelg på fjället så blir kommande helg en fjällhelg med mer egentid. Och helst massor av sömn. Sedan ser jag fram emot att åka till Stockholm via Hälsingland för först lite cykel och sedan lite storstadspuls. Den 22 oktober öppnar SATS i Åre och då är jag på plats igen. Oktober blir en månad att ta hand om mig på. En egomånad. Eller #boostober som Jeanna skriver.

Vad tycker du om begreppet life design? Vilka tankar dyker upp hos dig? I mig bubblar det. Och just orden life design har dykt upp många gånger hos mig de senaste dygnen. Det är ofta så; att jag börjar tänka en tanke ena dagen. Och så dyker en annan tanke upp vid något helt annat tillfälle en annan dag. Och efter idag så syr jag ihop påsen och kommer till någon form av insikt som jag tror på. Den insikten lägger jag till mitt medvetande och så formar det den jag är och vad jag tycker om livet.

Vi föds alla på den här jorden men väldigt lite är lika för oss. Du som läser den här bloggen är liksom jag lyckligt lottad i den mån att vi har med oss rätt schyssta förutsättningar för det mesta som vi vill ta oss för. Vi har hög påverkansgrad på vårt liv.

Det betyder inte att vi kan släppa allt och chilla i en solstol några månader per år – men det betyder att vi har rätt mycket som vi kan välja till i våra liv. Och rätt mycket som vi kan välja bort.

Life design handlar om att designa det liv man vill leva. Jag älskar begreppet life design och skapar varje dag det liv som jag vill leva. Min life design blir aldrig klar. Det är som livet självt. När min life design är klar så är också mitt liv klart. Lite så.

Min life design är snarare min kompass för de val jag gör.

Och det behöver inte bara handla om de stora sakerna i livet, även om det är just alla stora beslut man kanske fastnar vid. Som var man ska bo och vad man ska jobba med eller så.

Jag tror att man ska börja i andra änden till en början. Stora beslut är just stora beslut och kan vara rätt så läskiga att ta. Life design handlar också om att ta vissa tankar på allvar och fatta små men betydande beslut utifrån dem.

Jag gillar inte trängsel till exempel. Trängsel gör mig på dåligt humör och jag har inte så kul i sammanhang där trängsel ingår. Därför går jag i princip aldrig på konsert och jag gillar inte ställen där man måste trängas kring en bar. Jag äter aldrig hotellfrukost klockan 9 när prick alla andra på hotell gör det och jag väljer bort tunnelbanan i Stockholm under rusningstrafik. Jag kör sällan bil när jag vet att det är fullt på vägarna och jag handlar inte mat på Daglivs vid Fridhemsplan klockan 5 en fredag.

Om det finns saker man inte gillar så gör man bäst i att göra så mycket annorlunda man bara kan tycker jag. Men det krävs att man identifierar vad man inte gillar, eller vilka sammanhang man helst slipper.

Life design kan handla om att gå utanför normen eller att inse att man älskar normen och vill vara precis mitt i den. Det finns normer utifrån de stora sakerna i livet (villa, vovve, barn och Volvo…) och de små sakerna. Som att älska tacos på fredagar, tycka det är kul med after work, vilja åka till solen på semestern och fynda när det vankas REA.

Men vad i allt det där norm-vanliga gillar du? Och vad gillar du inte?

Låt din life design börja i de små valen. Så är du ett steg närmre det liv du tycker bättre om.

Läs fler inlägg om life design:

”Jag sysslar inte alls med downshifting”

Life design som pod

Ända sedan Ashley Graham frontade framsidan av Sports Illustrated har jag velat skriva om plus size. På något sätt. Men det är fortfarande lite oklart hur. Det är på något sätt en hyllning till mänsklighetens olikheter som får plats i begreppet ”snygg” att hon klär omslag på omslag och kampanj efter kampanj.

Jag har synts i en mängd medier det senaste halvåret. Omnämnd som en digital maktfaktor i Åre, citerad i Dagens Industri, upplyft som en superbloggare i Hälsa & Fitness, synts på omslag i Uppslaget som skickas till miljoner postlådor över hela Sverige och rekommenderad i notiser här och var i månadsmagasin för den här bloggen och den podcast jag ärligt talat inte riktigt hunnit med det senaste kvartalet.

Inte en enda person har frågat mig hur det är att vara några storlekar större än alla andra hälsoprofiler.

Det är som att inte fråga en plusmodell om hennes storlek i modellvärlden. En verklighet som väldigt många drömmer om; size som size liksom – vi är ju alla bara människor.

Men i min värld tycker jag att det är lite konstigt eftersom det är så väldigt uppenbart att jag inte ser ut som alla andra. Det märks varje gång jag får pressutskick med plagg i storlek medium – eftersom den storleken funkar på ”alla” bloggare.

Men jag får inga frågor om min storlek i intervjufrågor. Om hur jag ser på hälsa från mitt perspektiv och om olika sorters stark. Antingen för att det är en icke-fråga eller för att ingen vågar. Antingen upplevs jag som att jag har för mycket integritet eller så är jag så självklar i det jag gör och min existens som hälsoprofil.

För jag är ingen hyllning till plus size och jag är ingen kroppsaktivist. Jag tror väldigt mycket på hälsa däremot. Hälsa handlar inte om att bara äta grönsaker, att bara ha en viss storlek på sina kläder eller att bara springa i fjällen.

Oavsett storlek på sin kropp så tror jag på att engagera sig i sin hälsa. Hälsan är den grund vi har som allt annat i livet bygger på. En fysisk storlek kan vara begränsande för hälsan. Men inre tankar kan också begränsa.