Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag älskar att Ã¥ka pÃ¥ utflykt. Det fÃ¥r gärna kombineras med träning men eftersom det redan var gjort sÃ¥ fick det bli en lugnare tur söderut istället. Vi begav oss mot Torekov och en god lunch i hamnen. Det är fortfarande rätt sÃ¥ tunt pÃ¥ turister sÃ¥ vi hade gott om plats – men snart slÃ¥r det till!
Nu ska jag njuta mer av den här helgen. Jag vill att den aldrig ska ta slut!
För 13 Ã¥r sedan tog jag studenten. à ret var 2000 och jag hade kämpat med 2 Ã¥rs gymnasiestudier pÃ¥ engelska pÃ¥ International Baccalaureateprogrammet (och 1 Ã¥rs förberedande studier för att det skulle funka med det svenska gymnasiesystemet). Mina majors var svenska, historia och ekonomi – medan jag valde matte, biologi och engelska som minors. Att gÃ¥ ”IB-programmet” som det kallas för är nog det bästa jag gjort – jag var väldigt förberedd pÃ¥ universitetsstudierna efterÃ¥t. Jag pluggade nationalekonomi utomlands och har en First Class Honours degree i Economics.
När jag tog min examen ville jag helst jobba som managementkonsult pÃ¥ Accenture eller nÃ¥got sÃ¥dant men av det blev det inget. Istället jobbade jag som analytiker inom finansbranschen en sväng, dels för ett amerikanskt bolag Dublin (där jag boddei under 4 Ã¥rs tid när den ”keltiska tigern” mÃ¥dde som bäst) men ocksÃ¥ en sväng i Toronto i Kanada. Jag Ã¥kte egentligen till Whistler i Kanada för att utbilda mig till skidlärare men vintern tar ju som bekant slut – sÃ¥ jag minns att jag satt uppe svintidigt i ett skibumkollektiv och hade telefonintervju med mina blivande chefer i Toronto. Det blev bara dryga halvÃ¥ret i Toronto – sedan Ã¥kte jag tillbaka till vintern i Whistler igen och var tyvärr i stort sett pank hela vintern för det bara regnade och regnade och folk ville hellre gÃ¥ pÃ¥ spa än ta skidlektioner.
Efter den säsongen, våren 2005, åkte jag och en kompis på roadtrip från Whistler till Seattle, sedan flög vi över till östkusten och roadtrippade vidare mellan Boston och ända ner till Miami. Det var galet och roligt! Jag hade fortfarande inga pengar och höll inte på att få med mitt bagage med mig hem för det vägde för mycket. Men efter lite gråt så gick det vägen och jag kom hem till Stockholm med alla väskor och skidor och allt. Jag hade arbetsvisum klart även till säsongen därpå men jag fastnade i livet här hemma och sedan sommaren 2005 har jag bott i Sverige. Lite i Stockholm och lite i Halmstad. Jag skulle inte tveka det minsta om jag fick möjlighet att bo utomlands igen! Eller på andra kul ställen i Sverige. Jag gillar att fatta stora beslut och att ta alla chanser som ges.
Idag firade vi Grabbens systersons student och firandet har varit påtagligt hemma hos oss sedan 6-tiden imorse då grannarna körde champagnefrukost på balkongen. Dessutom samlades alla Halmstads studenter i parken nedanför vårt hus så det har varit livat hela dagen. Det är verkligen studenternas lyckliga dagar!
Min fina sommarklänning: en ny favorit i garderoben som jag shoppade tokbilligt pÃ¥ mitt favorifyndarställe i USA: Macy’s.
Imorse presenterade Casall sitt nya koncept HIT: high intensity training. Det var lika mycket fokus på träning som utrustning och kläder och för träningsfantasten är HIT ett himmelrike. Kul träningsredskap som gör passet både tufft och roligt.
Casalls visningar är någonting utöver det vanliga: snygga, proffsiga och inspirerande. Ett fantastiskt danscrew med Jennie Widegren i spetsen framförde en mashup mellan träning och dans och akrobatik som var riktigt häftigt och som förstärkte budskapet med HIT: rolig och tuff träning som ger resultat.
Högintensiv träning är inget nytt men det som Casall kommer med genom HIT-konceptet är tillgängligheten för alla att träna oberoende av gym eller träningscenter. I serien finns till exempel sandsäckar, slädar att dra, fallskärm att springa med, viktväst och olika slags rep och grejer. Redskapen erbjuder bra förberedande träning för många olika typer av idrotter och kommande prestationer och erbjuder definitivt en utmaning både konditions- och styrkemässigt.
Jag lämnade Casallvisning superinspirerad och träningstaggad. Och dessutom i taxi eftersom jag passade på att låna hem många av redskapen. Jag hoppas kunna testa dem i Halmstad nu i helgen!
Casall HIT lanseras i butik i september och kompletteras då också med en Casall HIT-app så att man får inspiration om vilka övningar man kan göra med respektive redskap. Casall har sedan tidigare träningsappen Casall T.O.D.
