Allmänt

Svettigt på jobbet

Vissa dagar är lite svettigare än andra. Idag var en sÃ¥dan dag. Det är kul när jobbet varierar sÃ¥ att man ibland spenderar dagarna i mötesrum och andra i funktionskläder. Jag hade dels rätt tunga kartonger (20 kg för att vara exakt) att släpa pÃ¥ nästan en kilometer genom stan – och sedan var jag ute pÃ¥ jakt efter nÃ¥gra produkter, ocksÃ¥ det jobbrelaterat, och i och med det lades ytterligare 5 km under fötterna. Perfekt när man kan fÃ¥ in lite vardagsmotion i jobbet – dessutom rätt klädd för ändamÃ¥let. Lagom till dess att jag kom innanför dörren började det attacksnöa ute. Bra tajmat!

Mitt i jobbandet tog jag en paus på Juicefabriken (mittemellan Löplabbet och Friskis & Svettis på Kungsholmen). Jag har aldrig varit där förut trots att det ligger nästgårds. Ett annat ställe jag också måste spana in är frukosten hos Två Systrar på Kronobergsgatan 41. Två befintliga fikatips för dig som är i krokarna är Fabrique bredvid Åhlens på Drottningsholmsvägen och espressobaren Sorelle på Fridhemsgatan 15. Kombinera det med crossfit på Concor ett stenkast därifrån eller ett löppass runt Kungsholmen!

 juicefabriken

juicefabriken

snö stockholm

snö

Quick fixes

Mina trotjänare i badrumsskåpet består av en gammal goding och en, för mig, rätt ny upptäckt.

Fresh hair har jag använt superlänge – fantastiskt bra för att hÃ¥lla luggen i nytvättat tillstÃ¥nd lÃ¥nga dagar framför datorn. Powder puffen fick jag upp ögonen för när jag var hos frisören sist. Grym för att fÃ¥ till volym och strävhet i hÃ¥ret – och för de dagar jag inte vill ha luggen i pannan.

Kevin Murphy finns på lite olika salonger här och var. T.ex. på YOU i Stockholm, Hår & Sånt i Halmstad och på Åresaxen i Åre.

kevin murphy

kevin murphy

kevin murphy

Healthy swaps

Tidningar brukar ibland innehÃ¥lla ”swaps”. DÃ¥liga grejer man byter ut mot mindre dÃ¥liga grejer och sÃ¥ blir allt lite bättre. Vad som definieras som bättre beror sÃ¥klart pÃ¥. Här är nÃ¥gra av mina ”healthy swaps”:

Mandelsmör istället för jordnötssmör

En walk and talk med kompis, följt av fika, istället för bara fika

Kokosolja i chokladbollssmeten istället för smör

Hemmagjord godsak (tryffel t.ex.) istället för lösgodis (apropå calories vs chemicals)

En stund med streamad träning istället för att gÃ¥ till gymmet när du inte orkar ta dig utanför dörren (googla Yogobe eller Fitfusion – bÃ¥da med välkända tränare)

En hederlig bok istället för kvälls- och skvallerpress

Kokossocker istället för vanligt vitt socker (de gånger jag använder socker)

Surdegsbröd istället för ”vanligt bröd” (de gÃ¥nger jag äter bröd med gluten)

healthy swaps

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!