Jag har legat i en och samma ställning hela helgen, eftersom alla andra gjorde för ont. Men jag är inte van att ligga så mycket still, och har fått ont av det med. Att låta huvudet ligga på en kudde timmar i sträck ger huvudvärk. I helgen har tårarna sköljt över eftersom det känts som att min vad skulle gå av. Musklerna var påslagna i ett kaotiskt tillstånd timmar i sträck och det drog och slets inuti.

Jag som aldrig äter värktabletter har ätit en hel förpackning. Vi har pratat om att åka in till akuten eftersom jag höll på att krypa ut ur skinnet men jag är ju inte sjuk. Jag får bara väldigt ont när jag sträcker ut benet. Och vet ni när man sträcker ut benet? Typ hela tiden. Varenda steg man tar. Oavsett om det är från sängen till badrummet eller till köket för att ta ett glas vatten. När jag sträcker ut mitt ben är det som att min höftböjarmuskel lever rövare i omedelbar protest och skjuter med nerverna likt vapen och lurar hjärnan att benet har gått sönder på ett ställe mitt på vaden.

I lördags kväll fick jag sällskap med det där illamåendet som på ett väldigt säkert sätt meddelar ens inre om att man kommer att kräkas. Den känslan kan vara cirka det värsta som finns, minus min benvärk då. Men huvudet och sinnet blir alldeles klart efteråt. Sömnen går från att vara alldeles orolig till att bli kav lugn. Timmarna efteråt är en befrielse som jag är tacksam över!

Jag har såklart googlat på allt som finns att googla på. Läst skräckhistorier om kroniska tillstånd, målat upp alla scenarion och sedan sansat mig själv. Fått råd och tips om allt vad det kan vara. Men inget stämmer riktigt in. Och det var samma känsla jag fick på mitt besök på Spine Center idag. Att ingenting riktigt stämmer in på de diagnoser som man brukar ge. Vilket också är skälet till att jag under åren varit och träffat så många naprapater, kiropraktorer och en osteopat utan att det egentligen blivit några framsteg.

Allting började egentligen här – sedan dess minns jag det som att jag varit stel i ryggen i varierande grad. Ibland har jag inte känt av det alls, ibland har jag varit tvungen att ändra på hur jag tränar. Allt som jag känt påverkat min stelhet negativt har jag valt bort; därför gör jag inga kettlebellssvingar till exempel – och gör ogärna rörelser som går för fort för att det ska finnas en risk för att jag under en millisekund utmanar fel. Jag har inte sett mig själv som skadad, men däremot blev ryggen min svaga länk. När jag var på träningsresa till Djerba i Tunisien och blev magsjuk var det ryggen som först sa åt mig att jag var på väg att bli dålig. Kroppens smarta språk!

Jag håller tummarna för en magnetröntgen denna vecka. Just röntgen i sig kommer inte att göra mig bättre men den ger ledtrådar om vad det kan vara – eller vad det inte är. Och så har jag fått en annan typ av smärtstillande – så nu kan jag tänka klart igen. Jag såg gårdagens Vasalopp och VM-lopp som i ett töcken men har precis sett veckans avsnitt av Girls med ett klart huvud. Det är också en befrielse!

Den här träningsbloggaren hoppas att du har en fin dag i alla fall – och fick påminnelsen om att just nedan var vad jag sysslade med för prick ett år sedan. Så härligt!

Februari verkar vara förändringarnas tid. Det var en februaridag för några år sedan som en ny era började – och det är i februari i år som det sker på nytt. Att just era är ordet är medvetet. En era innebär oanade möjligheter och en oanad framtid på alla bra sätt. Det som börjar nu blir ett äventyr; varje dag ett oskrivet blad. Så är det för oss alla, men för mig är det en helt ny bok.

Från och med nu är jag själv i mitt liv. Själv men aldrig ensam. Jag har så många som jag bryr mig om – och som bryr sig om mig. Så mycket kärlek, vänskap, gemenskap och framtidstro. Allting väntar på mig.

Däremot finns det ingen lägenhet i Stockholm som väntar på mig. Och ingen sambo. Inga flyttkartonger som ska packas ner och packas upp och sorteras och fixas och inga tankar om att här ska vi alltid hålla städat. Istället för att flytta in i en ny lägenhet flyttade vi ut ur varandras hjärtan. Från och med nu, eller ja för ett litet tag sedan, är det dags för två liv att gå mot nya möjligheter.

Så mars, det är du och jag nu. Vad ska vi hitta på?

För det första ska vi få ordning på den här kroppen som bestämt sig för att ta paus. En magnetröntgen står högst på önskelistan tillsammans med ett fungerande vänsterben igen. För då kan vi ha skoj på nytt. Springa, åka skidor, vandra – ja allt det där som är så härligt.

Men jag låter mars få vara lite som det är för tillfället. Taggar ner på prestationen och taggar upp på alla de jag har runt omkring mig. Och kanske, kanske, kanske blir det några fartfyllda upptåg ändå. Jag har ju sagt att jag ska åka mer skoter i vinter till exempel – vilket funkar alldeles utmärkt med eller utan fungerande vänsterben.

Livet alltså! Och mars. Ljusets återkomst!

Sådant som jag gjort idag som räknas som livsvårdstimmar:

1.

Varit på kontoret och jobbat bredvid världens härligaste kollegor

2.

Druckit sojalatte, också med härliga kollegor

3.

Varit hos min naprapat och lagt fler pusselbitar till vad som strular med min kropp. Just nu är det mitt vänsterben som känns som att det ska gå av – går därför inte så många metrar. Jag fick lite stötvågsbehandling på benet men sedan rullade jag min sätesmuskel på en tennisboll här hemma och på en specifik punkt är det som att hela benet klarnar och mår alldeles bra igen.

4.

Tänt en eld i kaminen. Måndagsmys!

5.

Och nu ska jag kolla serier. Det känns som det ultimata myset om man räknar bort punkt 4.

Ordet livsvårdstimme hörde jag precis på nyheterna. Det var ett företag som kommit fram till att begreppet friskvård är för smalt och att livsvård innefattar mer saker och därför är bättre – eftersom vi alla behöver olika saker för att må bättre. Livsvård kan innefatta motion och terapi och kultur och en hel del annat. Klokt tycker jag!