Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ãversta raden:
1. Utsikt från min promenad på isen 2. Frukost på Grädda 3. Vintercykling
Mellersta raden:
1. Skidåkning med à sa 2. Fredagskväll på byn 3. En bra hårdag!
Nedersta raden:
1. En sämre hårdag (men min bästa keps) 2. Utsikt från kontoret! 3. Pepparkaksbak
Ni hittar mig på @sararonne
Det har snöat lovikavantar nu pÃ¥ kvällskvisten, sÃ¥ jag var tvungen att ta mig ut pÃ¥ isen en sväng. En rätt bra aktivitet efter en morgon med dry needling pÃ¥ à renaprapaterna. Dry needling är en behandling jag aldrig har fÃ¥tt förut – har du? Vad är dina erfarenheter av dry needling?
Jag tyckte inte att dry needling gjorde jätteont, det var mest obehagligt när en muskel eller t.ex. huvudet ryckte till när nålen vreds. Ibland kunde det kännas som stötar i kroppen. Men det är förmodligen precis som med stötvågsbehandling, det kan göra olika ont beroende på var på kroppen man får dry needling och en massa andra saker.
Ljuset frÃ¥n VM8:an lyste upp hela à resjön pÃ¥ min promenad – isen och snön lÃ¥g framför mig som en vit och mjuk matta. Vinter när den är som allra bäst!
Jag är otroligt glad över att jag kommer köra Honda hela vintern. Efter kampanjen Week of fun som jag kickade igång i Idre har jag smygkört den magiskt blå Honda Civicen i à re i väntan på ett officiellt besked. I vinter är det jag som hårdtestar denna Honda på snöfyllda vägar, isiga backar och med massor av grejer i bagaget: cyklar, skidor, säckar med julklappar och inte minst en hel drös med vänner. Fast de gör sig nog bäst på sätena.
Mitt eget mission för den här perioden är att leva efter Hondas motto: the power of dreams. Ni är några som undrat över min bucket list för vintern. Jag har nämnt att jag filat på den. Men, vad består den egentligen av? Jo, typ detta:
> åka till Trillevallen och åka skidor (kanske gå på tur)
> åka skidor i Bydalsfjällen
> g̴ p̴ tur till Bl̴hammaren Рeller med sn̦skor
> dricka champagne (dock ej i kombination med bilkörning)
> åka mycket skejt på isen
> bada badtunna
> gå randonnée
> äta pÃ¥ Ãlbaren
> åka skidor från à re till Huså
> ta mig till Vita Renen, fjällstationen på Renfjället, för egen maskin (typ snöskor)
Vad står på din bucket list inför vintern?
