Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag har dryneedladts mycket under våren pga djupa låsningar i axel o skuldra. Trots grymma naprapater hittar de inte alltid rätt (för hårt spända muskler i vissa fall.. ) men AJ när de gör det. I nedre delen av skuldran finns en punkt som strålar ut i biceps, skumt att det gör ont där när nålen sitter på annat ställe. Dock effektivt o skönt efteråt!
Så härligt! Här bara vräker regnet ner, men snart kommer jag med till Åre! 😀
Charli: låter lovande!!
Kari: haha, jag har också ett gäng… ajaj, var gjorde du stötvåg? jag tyckte det var ok på hälsenan – men gjorde sjukt ont på själva hälbenet (skelettdelen alltså) – mindre ont på mjukdelarna!
Rund: ja typ, eller tänk dig typ akupunktur med lite el i nålarna, och så någon som nyper dig samtidigt. typ så. är inte något proffs på när man behandlar med dry needling så ska nog inte svara på den andra frågan…
Åh så härligt med snö! Här i Göteborg är det såklart bara regnigt och jäkligt… Hoppas på en vit jul då jag åker upp till Luleå i alla fall. Hoppas hoppas hoppas!
Aldig hört faktiskt. Jag får en känsla av att det rycker i kroppen ungefär som när man är på väg att somna in och vaknar igen… Hehe! 🙂
Vad är det bra för? Är det samma behandlingsmetod/för samma symptom som ex.vis ”vanlig” akupunktur?
Jag brukar få dry needling (av en av mina många naprapater och sjukgymnaster) i en stel höft och brukar få grym träningsvärk efteråt. På ett bra sätt. Stötvågsbehandling, däremot, gjorde fruktansvärt ont på mig och hjälpte inte ett dugg mot min hälsporre. Ingen får komma i närheten av mig med en sådan maskin igen!
Behandlas med denna teknik för att få ordning på ett strulande knä. Efter första behandlingen hade jag rejält ont i musklerna, men efter ett dygn hade smärtan i knäet minskat markant. Jag är positivt överraska!