Idag har det gått som planerat. Det är få dagar som blir så!
Dagen
Började dagen med ett stooort glas fullkornsvälling samtidig som jag sÃ¥g Kalla spurta i mÃ¥l som femma i dagens VM-lopp i Japan vid 7 imorse. NÃ¥gra timmar senare blev det en smoothie som mellanmÃ¥l. Sedan – dagens gastronomiska höjdpunkt: sushi till lunch! Efter jobbet bar det av till träning och ett steppass följt av ett boxpass och sÃ¥ lite pÃ¥fyllnad i form av keso när jag kom hem. Nu sitter jag och vilar benen och snart blir det middag: kyckling och kikärtsbiffar med dipp pÃ¥ svarta bönor, mums!
Step
Step är roligt även om det där med koordination inte är min grej. Inte bara koordination förresten – man ska ju komma ihÃ¥g en massa serier och stegföljder ocksÃ¥. Och dÃ¥ gÃ¥r jag ändÃ¥ bara pÃ¥ gul step, dvs. basic step. Kanske är det pga att man ”tänker” sÃ¥ mycket som gör att stepklasser inte blir sÃ¥ jättejobbiga. Man mÃ¥ste fokusera pÃ¥ annat än flÃ¥set helt enkelt. Men – de är bra träning ändÃ¥. Som en lite intensivare – och längre – uppvärmning liksom.
Box
Jag tog med mig pojkvännen till boxklassen och fick tillfälle att slÃ¥ lite pÃ¥ honom. Det var roligt. Men instruktören var sÃ¥där. Det finns bättre kan jag säga… han var liksom inte sÃ¥ inspirerande.
När vi körde en stafettgrej och sprang i salen smällde det till i höften precis i en vändning. Jag brukar ju fÃ¥ ont när jag har sprungit den senaste tiden, men det har aldrig smällt till sÃ¥här. Och nu gör det ont att gÃ¥, speciellt i trappor. NÃ¥t vajsing är det – bäst att kolla upp! Tills vidare ska jag smörja in med en Thailändsk mirakelsalva.
