Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
>
Ingen träning idag! Med halsont och Halmstadresa svängde vi förbi Ikea istället. Vår Halmstadslägenhet ska ju pimpas!
Livet bortom träningen
Vi har precis lämnat Linköping och Max. Kanske inte det optimala matstoppet men det där ämnet har jag varit inne på förut. Dessutom beställde jag en Max Delifresh för att lindra skadan och just den menyn är tydligen ganska bra ur koldioxidutsläppssynpunkt enligt Max informationstavlor.
Ingen tallriksmodell direkt…Innan Maxstoppet i Linköping var vi på Ikea. Vi har ju en lägenhet i Halmstad att pimpa. Vi står inför enorma problem: ska vi köpa en mysig, trevlig men ganska vanlig soffa för 8000 kronor eller ska vi sätta ner foten och köpa en cool soffa och liksom göra ett statement för 22 000 kronor (då ingår även fåtölj med fotpall). Det lutar åt det dyrare alternativet… men vi får väl kompensera med billigare matbord och stolar från Mio. I övrigt försöker jag övertala Grabben att måla en fondvägg petroleumblå. Jag tror det skulle bli snyggt mot den vita skinnsoffan och den i övrigt ganska vita inredningen vi kommer att ha…
Grabben och soffanTänk vilka triviala saker man kan fundera på när man inte tränar!
Jag har förresten köpt en ny träningsväska: Puma såklart. Den är skitsmart! På kortsidan finns nämligen en inbyggd skopåse. Hur bra som helst! Dessutom är den stor och rymlig. Det är den enda väskan jag har med mig till Halmstad och i den ryms förutom 2 par skor (varav ett par joggingdojjor), min laptop, schampogrejer och ombyten för hela helgen.
Det här inlägget blev ganska skitdåligt. Men det är svårt att skriva när man inte ser något. Dessutom är det ovanligt att sitta såhär i passagerarsätet. Det brukar alltid vara jag som kör!
>
Överhörde ett samtal om en väckarklocka som styrs av sömncykeln. Du ställer in att du vill vakna någon gång mellan 06.00 och 06.30. Klockan känner av när du lämnat den fas i sömncykeln då du sover som djupast och vaknar som tröttast och väcker dig när du är i en sömncykelfas där du vaknar piggare. Smart va!
Min telefonväckarklocka väckte mig i rätt sömncykelfas imorse. 05.30 ringde den och jag vaknade pigg som en lärka. Men jag kände i halsen att det inte var läge för morgonträning trots att jag ville. Istället gick jag upp en timme senare och drack te med honung. Det första alternativet hade varit mycket bättre…>
