Idag börjar jag min 2 veckorsperiod med Naturdiet. Jag kommer att äta frukost som vanligt (som en kung!) och sedan byta ut lunch och middag mot Naturdiet. För mig kommer det alltså inte att bli en VLCD – very low calorie diet (vilket rent medicinskt innebär en diet på 800 kcal/dag).
Varför?
Okej, det uppenbara först: jag vill gå ner i vikt! Min kostsammansättning de närmsta 2 veckorna kommer inte vara en vanlig low calorie diet och det är inget konstigt med det. Det är ju i princip samma sak som både Viktväktarna och Viktklubb.
Jag har aldrig testat det där med måltidserättningar och det är ett skäl till varför jag är nyfiken. När jag ätit få kalorier så har det varit med mat (LCHF eftersom jag har PCOS). När jag lyckats bäst har jag ätit samma mat – just för att det tillåter mig att inte tänka på mat hela tiden. Frågan om ”vad ska vi äta idag?” är jag stundtals oändligt trött på men den kommer ju aldrig att upphöra.
Det är lätt att planera sitt liv kring mat. När man fyller år ska man fira genom att äta. Kompisar ska bjudas över på middag. Man besöker olika platser i världen och turistar ofta genom magen. Nyckeln för mig är att inte koncentrera hela livet kring mat. Därför har det funkat riktigt bra att äta samma mat när jag gått ner i vikt. Och Naturdiet blir ju verkligen en repris på detta.
Eftersom jag aldrig har testat måltidsersättningar så kan jag ju rimligtvis inte heller ha någon riktig uppfattning om dem. Hur kan man veta när man aldrig testat? Jag vill gå in för detta med en ”open mind”.
Jag ser inte Naturdiet som en quick fix som ska lösa alla mina problem. Jag ser det som en rivstart och en motivationskick. There is no wrong way – there is only your way. Det är som ett träningskonvent: något som är a little too much men som funkar som en kick och som man inte bör göra varje dag. Men det motiverar. Precis så ser jag på den här testperioden. Dessutom är det alltid givande att kliva utanför lådan lite. Ni vet, den där lådan där man har sitt pick och pack och framförallt sina tankar och åsikter.
