GÃ¥rdagens styrketräning bestod av lyft av tunga däck in i bil och lyft av kettlebells. Däcken var inte av den här typen utan lite lättare – fördelen med att köra Mini Cooper. Kettlebellen var tyngre: 16 kilo koncentrerad massa med ett handtag. Perfekt för tung styrketräning.

Jag valde att köra en amrap med fokus pÃ¥ överkropp. 15 minuter med 10 axelpressar, 10 enarmsrodd och 10 drag till hakan. Ibland tog jag min medicinboll när jag gjorde axelpressarna, den väger ungefär hälften sÃ¥ mycket. Det blev lite kämpigt med kettlebellen… Varje varv gick sÃ¥ fort – sÃ¥ snart jag var klar med en övning hann jag knappt blinka innan jag skulle köra den igen.

Peppar peppar och ta i träd och sÃ¥ vidare – men jag tror att jag är pÃ¥ väg in i ett cirkelträningsflow. Det är ett tydligt sommartecken när man heter Sara Rönne.