Fitness Magazine har dimpt ner i brevlÃ¥dan hos mÃ¥nga de senaste dagarna. Idag kom den till mig. PÃ¥ sidan 58 kan man läsa om Viveca. Hon har PCOS. Det har jag ocksÃ¥. Det är ett tillstÃ¥nd med bÃ¥de fördelar och nackdelar. Typ. Fördelen är att det är ett tillstÃ¥nd som gör att det kan vara enklare att bygga muskler. Därför är det extra mÃ¥nga elitidrottstjejer som har tillstÃ¥ndet. Nackdelen är att man ofta är extremt sötsugen – eller har svÃ¥rt för att gÃ¥ ner i vikt. Där har ni min situation.
Anna har förklarat det hela väldigt bra på Vivecabloggen. PCOS är en hormonrubbning som yttrar sig i sämre insulinkänslighet. Låg insulinkänslighet leder till ökad produktion av insulin som är ett fettbildande hormon = ökad risk för övervikt.
Min PCOS är en anledning till varför jag äter lÃ¥gkolhydratkost. Det är ett sätt att kontrollera blodsockret och minska insulinpÃ¥slaget. LÃ¥gkolhydratkost – ett namn jag hellre använder än LCHF eftersom det är förknippat med sÃ¥ mÃ¥nga kontroversiella Ã¥sikter – funkar helt enkelt suveränt bra för min kropp. Den brÃ¥kar med mig när jag äter kolhydrater. Lurar mig att jag vill ha mer.
I Fitness kan ni läsa mer om PCOS. Tack Fitness för att ni skrev om det! NÃ¥gonstans mellan 5-20% av alla kvinnor har tillstÃ¥ndet utan att veta om det – men hur mÃ¥nga har egentligen hört talas om det?
