Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
@anna: bra fråga anna! jag har inget bra svar på den annat än jag enligt erfarenhet märkt att jag måste äta 1700 kcal för att gå ner i vikt. det är inte så mycket när man tränar 10 timmar i veckan… jag har en hormonrubbning som heter pcos som möjligtvis kan göra det svårare att gå ner i vikt – men det går ju. 🙂
hej far jag fraga en sak, du skrev i ett tidugare inlagg att du vager mer an de flesta som tranar et eetc.. hur kommer det sig att du inte gar ner i vikt iom att du verkar trana sa mkt? jag sager inte att du behover ga ner i vikt men man brukar vall naturligt bli smal och man tranar varje dag? ater du mycket fet mat i ovrigt?
Absolut en av de finaste stränderna iaf, även om också jag kanske är lite patriotisk. 🙂
Vad tyckte ni om Friden? Var ”sjörövar-Fabbe” där? 😉
(en av kockarna när vi var där såg ut precis som Pippi Långstrumps pappa, om han var där fattar du nog vad jag menar…)
Åh vad jag önskar att jag kunde fastna för löpning det låter så underbart att bara springa och glömma allt, när jag tränade.. så var det enda som fanns i tankarna att ta lite tyngre vikter eller några fler rep allt för att bränna..
Men så gick det som det gick också..
Tylösands helhet vinner. Men sanden här var kanon!
Karolina:
Vi var i Malmö idag faktiskt… 🙂
Karin:
Nä imorgon blir det morgonjogg innan GAXarna startar!
Christine:
Bra tips, ska kolla in dem. Tack!! 🙂
Hej! Kommer där nere ifrån de krokarna och det finns mycket fint nära Ystad. Jag tycker Knäckbäckshusen vid Kivik är jättefint(är en by tror jag med jättefin strand), sedan ute vid Marsvinsholm slott himla fint. Vandringsleder är jag dålig på därute… om inte får ni ta löparslingan som vi hade på gymnasiet, ligger vid regementet i Ystad hehe! Fast i brösarps backar kan ni ju allt köra lite backträning i. Det var mina tips, fortsätt skriva inspirerande, kul läsning. Jag tittar in på din blogg lite då och d, när jag behöver inspiration för att ut och löpträna till en bra tid på Broloppet 2010.
Mvh Christine
Bra, bra Sara! Ja nu när vi är igång ska vi ju ta o vinna över motståndarlaget igen och igen! Inte för många lattes och pizzor 😉 Ha en skön semester, och schysst att ni ska springa och pace:a GAX:arna!
ska ni inte besöka malmöfestivalen när ni ändå är i krokarna? 🙂 MASSA god mat där! och även där finfina stränder att gå eller springa på 🙂