På Twitter finns sedan länge en hashtag som heter #30dgr, skapad av @finepersson. Den levde som mest intensivt i somras men jag väljer att plocka upp den nu. #30dgr blir fint inför hösten. Den ursprungliga tanken var att man kan använda #30dgr för att satsa på något, skapa en god vana, skippa socker eller vad som helst. #30dgr representerar medvetna val och jag väljer att använda #30dgr för just det: att göra bra val. Val som gör mig gott.

Det kan handla om vad som helst: att jag behöver gå och lägga mig tidigare just ikväll för att jag är oändligt trött, att jag skiter i att plocka upp ur diskmaskinen för just nu orkar jag inte, att jag faktiskt bör och ska och måste gå upp för morgonträning för just den där morgonen har jag verkligen bestämt mig, att stretcha extra noga efter träningspasset, att inte köpa den där godispåsen för just idag finns det faktiskt ingen anledning, att träna på lunchen, att skippa tunnelbanan, att orka laga middag… #30dgr – och minst 30 bra val.

Jag väljer att börja imorgon. Det är tisdag och det är en bra dag. Vad väljer du?