Ibland har man bra träningspass. Ibland dåliga. Ibland roliga. Ibland tråkiga (fast bara väldigt mycket ibland). Eftermiddagens styrketräning kändes seg. Jag höll inte måttet. Vi var till och med tvungen att sänka vikt på arnoldpressen (från 12 kilo till 10)! Det kan ju i och för sig ha med förmiddagens crossfit att göra (gjorde 51 militärpressar då), men va fasen. Är inte jag odödlig?

Att träna med fjuttvikter är inte kul. Särskilt inte eftersom gymmet var fullt med killar i linne och proteindrinkshake som accessoar och som lyfte tungt som fasen. Själv var jag tvungen att sänka och sänka och sänka. Fast… på vanliga axelpressen (superset kombinerat med hantellyft åt sidan – strikt utförda med raka armar) med hantlar höjde jag faktiskt – till hela 5 kilo (uppmärksammade ni ironin?). Det är enorm skillnad på min styrka beroende på vilken muskel vi pratar om… fy fasen för axelstyrka. Den enda axelövning jag gillar (som jag kommer på just nu) är drag mot hakan men den ligger inte i programmet just nu (fast den fick jag glädjande nog köra på crossfiten i förmiddags).

Hur vi ökade på resten av övningarna vet jag inte. Det är det som är det fina med att ha PT. Man behöver inte ha så mycket koll. Man bara gör. Jag vet dock att vi ökade på crunches i kabelmaskinen till drygt 45 kilo. Det kändes i magen – och gjorde ont i lillfingarna som klämdes och i nyckelbenen som blev till oskönt stöd för repet.

Imorgon ska bli en bättre träningsdag. Dagen har inte varit dålig men… eller jo. Den har varit dålig. I alla fall sedan efter lunch. Jag kom hem från crossfiten och kroppen skrek efter energi och kylen var tom sånär på falukorv. Och i skafferiet hittade jag makaroner. Så då åt jag det. Sedan svällde magen upp till en ballong och det såg ut som om jag gått upp alla mina kilon jag gått ner. Inte kul. Sedan hittade jag ingenting att ha på mig i garderoben. Alla mina träningsbyxor är tråkigt svarta utan några detaljer förutom varumärkets logga. Och alla mina tröjor är funktionst-shirts, enfärgade, utan några som helst kul grejer som livar upp. Tråkigt! Det blev svarta byxor och en vit simpel funktionströja på eftermiddagspasset. Jag hatar att träna i svarta tights och vit tröja. Det känns så blasé. Imorgon blir en bättre dag. Då ska jag inte äta några makaroner. Makaroner bara förstör. Blä.

Dålig eftermiddag. Tråkiga kläder. Uppsvullen mage. Svaga axlar…