Dagens otippade: att jag skulle komma ut på en lätt 6 km morgonjogg imorse efter för lite sömn. Det var jobbigt att gå upp – men som vanligt så värt det när jag väl kom ut. Jag möttes av morgonpiggt solsken och dagg i gräset. Jag svor som vanligt över hundägare som inte har koll på sina hundar medan jag och löparhunden korsade Gärdet. Funderade sedan på om det var mitt eget fel eftersom jag var just på Gärdet – alla lösa och okontrollerade hundars frizon (?) – men bestämde mig sedan för att det är klart att jag ska få gå var jag vill utan att mötas av en ensam fyrbenting utan ägare men däremot är det upp till mig att hålla extra uppsyn. Vår familjs löparhund är världens snällaste, men den gillar inte när andra hundar blir för närgångna. Fair enough.

Dagens jobbigaste: PT-passet med Magnus på UCSP i eftermiddags. Crossfitinspirerat pass med avslutande höftrotationsövningar. Påminn mig om att jag helst bör göra dem varje dag snälla?

Dagens skönaste: Crafttröjan Run relaxed top som jag fullkomligt älskar. Den gör sig inte riktigt rättvisa på bild men den gjorde sig utmärkt till svarta brallor och ett par Nike Lunarglide 3 på jobbet.

Dagens godaste: Jag hade matlåda med mig till jobbet idag. Ruccola, spenat, ägg, tonfisk, halloumi, solrosfrön, pumpakärnor och mango tillsammans med en vinaigrette på olivolja, balsamvinäger och citronbalsamico. Den var dock inte godare än det flaska Saronsberg jag nyss beställt på Systemet.