Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Åh vad härligt det låter. Hoppas ditt ben och rygg låter dig ta många sådana vårpromenader och så småningom löpturer!
Jag och min syster har precis bokat Röhnischs träningshelg i Åre i oktober. Det ska bli så roligt att äntligen få komma upp och se ditt älskade Åre med egna ögon och kanske, kanske få möjlighet att springa till ”Saras Frukosttopp”! Men – vad i hela friden ska man ta på/med sig?!? Kläder löser sig nog, det får bli lager på lager. Men vad skulle du rekommendera för skor för traillöpning i Åre i oktober? Jag vet att det beror på fötter och så, men jag har en känsla av att du har provat några olika. Vore väldigt tacksam för lite tips så jag kan börja planera så smått.
Åh!! KUL att ni kommer!! Jag tycker om att springa i skor från Icebugs och Inov-8 men även Nike och Salomon har skor som är lite terrängiga. Det man vill ha är bra grepp på hala stigar, men framförallt vill man inte bli blöt om fötterna och att vätskan sedan stannar i skon. Det blir både kallt men framförallt tungt! Så provspring några skor nu i sommar! Är stigarna fina och torra så funkar det fint med vilka löparskor som helst, så hela helgen står inte och faller med det! Plus, min kompis Annika sprang hela Jämtlandstriangeln med vanliga skor och hon överlevde och hade kul nästan hela vägen! 😀
Tack snälla för alla tips. Du är fantastisk som läser och svarar på allt! Det är klart att man överlever men jag vill ju gärna ha mersmak också så bra grejer känns viktigt. Hoppas få möjlighet att träffa dig då.
Fantastiskt 🙂 Våren är mer än välkommen nu – älskar ljuset!
Så härligt, men trodde det var mer snö kvar i norr! Skönt att ditt ben är lite bättre.
inte i hälsingland. iaf inte på platser dit solen når. 🙂
Jag är också svagt beroende av varmt ingefärsvatten efter att ha dragits med en 3 veckors förkylning nu (ja, man får lite skylla sig själv när man åker på resor ändå och inte vilar 100%). Brukar riva ingefäran, ha en skiva citron i och så lite honung! Funderar på att införskaffa lite färska mynta också för att piffa till drycken till utseende och smak ännu mer 😉
ja, mynta pratade vi också om. och sedan i sommar ska jag ha massor med svartvinbärsblad. också gott!
Så härligt med vår! Fick en chock idag när jag vaknade alldeles för sent, innan jag insåg att vi ställt om klockan.. var liksom inte beredd på detta redan! 😀
hahaha förstår dej
Fina bilder och gud vilken söt hund. Vad gäller tidsomställningen så skippar jag gärna den. Man förlorar ju trots allt en timma hehe. Kul att du tar upp ingefära och vatten som alternativ. Jag använde det själv när jag hade benhinneinflammation på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Det funkade superbra!
ja, väldigt bra!!
VET DU? imorgon ska det bli 16 grader i sthlm. Ja, du läste rätt – tvåsiffrigt. <33
WOOP WOOP
Vilket väder, och vilka härliga tights! Och vad skönt att det funkar att promenera. 🙂 Jag älskar ingefärste, det känns liksom så friskt och bra för kroppen. Jag brukar ha pressad citron i också, och ibland lite honung.
ja, en liten kortispromenad i alla fall!