Jag minns förra september i Hälsingland. Jag var morgonpigg och möttes av ett nytt skådespel varje morgon. Det är helt fantastiskt vad som pågår där ute tidigt om morgnarna. Imorse var jag morgonpigg igen. Jag knöt löparskorna och sprang en halvtimmes fartlek. Fartlek är som intervaller fast inte knutna till specifik fart eller tid. Det kan vara att till exempel höja farten fram till trädet långt där borta, upp till krönet eller fem lyktstolpar. Ett kul sätt att få till ett högintensivt löppass på.

När jag kom hem gjorde jag frukostsmörgås med avokado och grapefruit. Och en stor kopp kaffe med mjölk. Fredagskänslan har infunnit sig och den är härlig!