Träningsglädje

Just nu kör Addnature en grön vecka för att uppmana dig att välja klimatsmartare alternativ när du köper utrustning för alla dina utomhusäventyr (och dina inomhusäventyr också förvisso)!

Även om det inte finns några varumärken som är helt klimatneutrala så jobbar många för en bättre miljö och har fått olika slags miljöcertifireringar. Addnature ger dig 25% rabatt på plagg från utvalda varumärken under Green Week!

Bland dessa finns Houdini som mÃ¥nga gÃ¥nger hyllats för sitt miljöarbete; sÃ¥här stÃ¥r det pÃ¥ deras sajt: ”Vi ser inte hÃ¥llbarhet som en särskild gren i vÃ¥r verksamhet. Det är en självklar del i allt vi gör. Det finns ingen motsättning mellan hÃ¥llbarhet och goda affärer. Tvärtom är det en förutsättning. Naturen är det viktigaste vi har. Det är vÃ¥rt levebröd och där vi njuter, leker och mÃ¥r bra. Vi bor pÃ¥ en fantastisk planet, och vi tänker göra allt vi kan för att bevara och förbättra den!”

Deras Houdi (finns i olika färger och olika versioner) är ikonplagg som håller år efter år och är helt oslagbar i sin genre. Här hittar du alla plaggen från Houdini!

Även Lundhags finns med som ett av varumärkena i Addnatures Green Week. Lundhags är involverad i flera projekt som syftar till att göra gott för miljön; bland annat investerar de i svensk urskog och deras klassiska kängor ska slitas med hälsan. När till exempel sulan eller andra delar på skon slits ut kan du byta ut dem och fortsätta din vandring mil efter mil, år efter år.

Jag tokgillar deras kollektion Heritage och dessa fantastiskt snygga skor! Lundhags gör mycket snyggt och här finns fler plagg och kängor – spana in!

Patagonia är ett varumärke jag alltid har span pÃ¥ och jag älskar beskrivningen pÃ¥ Addnature – särskilt den sista delen: att Patagonia gör plagg för ”tysta aktiviteter som varken behöver motor eller publikjubel”.

Den här ryggsäcken har jag gärna pÃ¥ mig pÃ¥ stan – sjukt retrosnygg! Här finns hela utbudet av Patagonia och när jag scrollar pÃ¥ sajten blir jag lite full i skratt för här samlas bÃ¥de korta shorts med sommarmönster, bikinis och lätta men värmande jackor som skyddar mot regn och vind. Allt du behöver för sommardagar i fjällen med andra ord – för här kan det ju vara 30 grader varmt och badväder ena dagen för att nästa dag regna snöblandat och blÃ¥sa storm. Men det är just därför som fjällivet är sÃ¥ himla härligt.

Du får 25% rabatt på din order under Green Week hos Addnature!

En stor tjusning med New York är att ta en drink pÃ¥ en takbar. Det finns flera olika takbarer att välja bland; alla i olika stil – och som kräver olika slags dresscode. Här är nÃ¥gra takbarer jag varit pÃ¥ under denna resa – och frÃ¥n nÃ¥gra tidigare resor till New York – och sÃ¥ ett bonustips just pÃ¥ tema tak pÃ¥ skyskrapor.

PÃ¥ 230 5th Avenue ligger en av New Yorks största takbarer som heter 230 FIFTH – och som inte heller kräver nÃ¥gra större insatser av dig när det kommer till vad du har pÃ¥ dig. Kom som du är; i jeans och sneakers eller shorts och sandaler eller klänning eller vad du nu har pÃ¥ dig. Ta med dig shoppingpÃ¥sarna och gÃ¥ in i byggnaden som ser ut som en helt vanlig kontorsbyggnad – och ta hissen till översta vÃ¥ningen. Här väntar dig en stor bar och en trappa som leder dig sista biten upp till taket. Uteserveringen är gigantisk i olika partier som delar upp den lite.

Du kommer inte att dricka världens mest pÃ¥kostade drinkar här – trots att de är dyra – men jag har varit pÃ¥ den här takbaren flera gÃ¥nger ändÃ¥ just för att det är ett härligt läge och för att man har världens bästa utsikt mot Empire state building. När mörkret sänker sig över New York tänds Empire state upp i fina färger och ger en ännu skönare utsikt.

Hotellet Pod 39 har en takbar som ligger 17 vÃ¥ningar upp och som inte heller kräver särskilt mycket dresscode. Till skillnad frÃ¥n 230 FIFTH sÃ¥ är denna takbar rätt sÃ¥ liten, men drinkarna görs med större omsorg även om jag minns dem som lite udda frÃ¥n när vi var där. Att researcha takbarer och planera in kul ställen att gÃ¥ till är ett tips om du ska Ã¥ka till New York (dubbelkolla ocksÃ¥ att de faktiskt är öppna, för ibland sÃ¥ renoveras de och sÃ¥) – och dÃ¥ kan denna takbar pÃ¥ Pod 39 vara kul att prova pÃ¥.

The Jimmy är en takbar som tillhör hotellet The James. Byt dina sneakers mot mer dressade skor och kamma hÃ¥ret – sÃ¥ kommer du känna dig bekväm här uppe. I mitten pÃ¥ takbaren ligger en pool och även om man inte är sÃ¥ himla högt upp pÃ¥ The Jimmy sÃ¥ har man schysst utsikt över Soho och taken häromkring och alla taxibilarna där nere. SÃ¥här ser det ut pÃ¥ takbaren The Jimmy!

Press lounge bar ligger pÃ¥ taket pÃ¥ Ink 48 hotel och är rätt sÃ¥ stor och har blivit listad som en av New Yorks bästa takbarer. Vi var här tidigt en eftermiddag och dÃ¥ var det inte sÃ¥ mycket folk sÃ¥ vi kunde välja vilken soffa vi ville, men jag kan tänka mig att det fylls pÃ¥ lite senare. Dress coden är rätt avslappnad men till exempel flip flops, keps, sportkläder och sÃ¥dant är uttryckligen inte välkommet. Mitt tips är att beställa caipirinhas frÃ¥n baren pÃ¥ The Press lounge bar – här är de goda! The Press lounge ligger lite off pÃ¥ 11h avenyn men om du gÃ¥tt till exempel High Line hela vägen uptown sÃ¥ har du bara 10-12 gator eller sÃ¥ till du kommer till hotellet Ink 48.

Och sÃ¥ ett tak som inte är en bar – men däremot taket pÃ¥ Rockefeller Center: top of the rocks! Här har du schyssta vyer Ã¥t alla hÃ¥ll och det är nÃ¥got särskilt att stÃ¥ pÃ¥ taket pÃ¥ en skyskrapa alltsÃ¥! När du tar rulltrappan upp mot himlen ska du inte stanna där utan gÃ¥ upp tvÃ¥ vÃ¥ningar till för de bästa vyerna! Kombinera med skyskrapan One World (eller Freedom tower som jag tycker är ett härligare namn) – sÃ¥ har du den ultimata skyskrapeupplevelsen i New York!

Fler tips på härliga takbarer i New York:

> Gallow Green: grön och härlig takbar i närheten av High Line. Perfekt pausställe på Mc Kittrick Hotel som tyvärr renoverades och var stängd nu när vi var där senast.

> Wythe hotel: takbar i Williamsburg som hajpades första gången för några år sedan. Snygg utsikt mot Manhattan och bra restaurang i hotellet!

> Upstairs: 31 våningar upp på Kimberley Hotel. Lämna dina sneakers hemma!

> La Piscine: takbaren på Hotel Americano. Kommer komplett med pool och allt.

Jag lyssnar pÃ¥ väldigt mÃ¥nga poddar; dels när jag är ute och gÃ¥r – men jag har ocksÃ¥ dem pÃ¥ istället för TV om kvällarna. Jag har skrivit om träningspoddar tidigare sÃ¥ i det här inlägget tänkte jag lista nÃ¥gra andra bra podcasts jag lyssnar pÃ¥.

Olika poddar passar för olika saker tycker jag; vissa podcasts är perfekt bakgrundsljud som jag inte behöver lyssna sÃ¥ noga pÃ¥ medan andra podcasts har tagit platsen sÃ¥som rena underhÃ¥llningsprogram gör. Och sÃ¥ finns det podcasts som jag hämtar inspiration och kunskap frÃ¥n – och de som ger mig tankeställare och som lämnar mig med lÃ¥ngvariga reflektioner.

Den senaste podden som jag började prenumerera pÃ¥ är PÃ¥ ett annat plan med Kjell Enhager och Mia Öhrn. Bakom podden stÃ¥r Lufthansa och jag gillar denna typ av content marketing. Jag lyssnade länge pÃ¥ Norwegians ”FramgÃ¥ngsresor” som jag ocksÃ¥ gillade mycket. PÃ¥ ett annat plan beskrivs som ”en podcast om lugn och ro och prestation i världsklass” och handlar mycket om att medvetandegöra saker och ting – för att lägga fokus pÃ¥ det som är viktigt. Bland avsnitten finns mÃ¥nga mentala övningar och jag kan inte lÃ¥ta bli att göra kopplingen till min egen podcast Träningsglädje TALKS och mÃ¥nga av mina avsnitt, till exempel det om just meditation och mindfulness.

Stilpodden är en annan pod jag plöjt några avsnitt av och som skiljer sig så otroligt mycket från podden Säker stil. Om du lyssnar på någon av dem; testa att lyssna några avsnitt av den andra så förstår du vad jag menar. Medan Säker stil handlar mer om hur man ska klä sig på Stureplan så handlar Stilpodden mer om att hitta sin egen stil. Jag håller inte med om allt som sägs i poddarna men lyssnar ändå på båda och tar med mig olika saker från dem.

Jag har ännu inte upptäckt särskilt mÃ¥nga poddar om resande men lyssnar pÃ¥ Att resa-podden som är rolig och inspirerande – och även New York-podden som jag tycker om eftersom den gÃ¥r bortom Soho och jag som ni nog märkt inte är sÃ¥ himla imponerad av just Soho.

Det finns en mängd podcasts med fokus på att intervjua olika människor, oavsett om det handlar om ledarskap och chefsskap eller sport eller digitala påverkare (typ bloggare och Youtubeprofiler). I den senare kategorin lyssnar jag på Avispodden och Blogg business.

Och så finns det poddar som egentligen är radioprogram. Typ God morgon världen som är P1:s sammanfattande nyhetsprogram (cirka två timmar långt) som alltid sänds på söndagsförmiddagar och som sammanfattar nyhetsveckan med reportage, intervjuer, satir och paneldiskussion. Det är mitt bästa söndagsnöje! Jag lyssnar även på Medierna, Söndagsintervjun och Lördagsintervjun i podformat. Radioprogrammen släpps ofta tidigare som pod än när de sänds i radio, vilket jag tycker är kul.

Bland powertjejerna; unga tjejer runt 20 som är starka förebilder och som jag tycker är grymma, lyssnar jag på Josefin och Vanja och Flora & Frida och ibland även Nord & Francke fast de ligger en eller två ålderskategorier uppåt och hamnar under facket kultur. Jag har inte särskilt mycket gemensamt med dem men det kan ju vara intressant ändå.

Mina bästa podcasts inom underhållning är Veckans Bläcka, Lilla Drevet (vilket snarare är nyhetssatir), Februaripodden, Fredagspodden, Filip & Fredrik och Alex & Sigge.

De allra flesta poddarna kommer ut på torsdagar och det är synd på ett sätt; för då hetslyssnar jag lite och hinner i ärlighetens namn inte ta in allting. Jag tror att det finns en vinning i att släppa poddar andra dagar på veckan; särskilt måndag, tisdag eller onsdag!

Vilka poddar lyssnar du på? Även om jag lyssnar på många så letar jag alltid efter nya!!

Såhär kan det se ut när jag gör pod!