Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag älskar att vara i ”Flow”! Det är en av de underbara sakerna med att t.ex. åka skidor och skriva! Upplevelsen av att vara totalt närvarande, här och nu. Det är lycka det! Har läst några böcker om FLOW för några år sedan och kände verkligen igen mig!
ja, närvaro är ett bra sätt att beskriva det på! närvaro som liksom är så självklar!
För mig handlar det om att släppa tankarna helt fria, att få tänka klart ett spår, eller att till slut, som efter en lång vandring känna att man tänk klart om allt. Det finns inget mer att tillägga, liksom. Det är flow för mig. För mig fungerar flera timmars vandring bättre än löpning – men det handlar nog bara om vad man är van vid och var man känner sig som mest hemma i olika träningssätt.
fint beskrivet!! jag håller med!
Älsk på flow! För mig är flow en kombination av skön känsla i kroppen och att tekniken stämmer på hojen, att jag orkar jobba på samtidigt som hojen verkligen gör det jag ber den göra. Underbar känsla!
ja, visst är det en skön känsla av att liksom inte behöva tänka!
Jag skulle beskriva den som ”bortkopplad men ändå helt närvarande”. Fast då närvarande i något väldigt specifikt utanför medvetandet. Kommer knappt ihåg hur löpflow känns, men jag får åtminstone gå in i någon form av spinningbubbla då och då. Inte riktigt samma, men funkar!
haha! spinningflow är också nice – då känner man sig ju så sjukt stark!!