Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
[…] jag skrev det här inlägget så kommenterade någon att om de ger sig av på stigletarpass så finns risken att de inte hittar […]
Måste prova tipset för att springa längre, det lät mysigt åtminstone när jag läste det.
Blir också superpeppad att springa stig, men vet inte riktigt hur jag skall hitta dem. Som någon skrev tidigare, så är även jag rädd att helt enkelt komma vilse. Måste klura på det där. Låter ju som en dröm att springa på fjället också, men det är ju sååå mycket jobbigare än det låter 😀
Anna: kan bli långt då! 🙂
Katta: just nu: Hälsingland. snart: Åre! 😀
Pilla: haha
Erica: eller hur, äventyrslöpning!!
Camilla: ja jag hoppas det!
Eva: testa att springa så långsamt du kan i 90 minuter utan att kolla hur snabbt du springer eller hur långt du kommit. Bara spring i 45 minuter åt ett håll och vänd sedan; lyssna på ljudbok eller liknande som gör att du inte dras med i ett snabbt tempo. I början är det lite långt med 90 minuter; testa att springa 20 minuter så långsamt du kan åt ett håll och vänd sedan; eller 25 minuter. Fokus på långsamt!!! Har du pulsklocka så låt pulsen ligga på ca 75% av max, inte mer. Har du sällskap; se till att hålla ett tempo så att ni kan prata långa meningar med varandra obehindrat. 🙂 Njut sedan av en skön runda!!
Funderar på det här med långpass, jag har precis kommit igång och börjat springa och gör ca 5 km utan problem på 30 min. Hur kommer man vidare för att kunna springa längre? Jag vet att intervaller är bra men jag kommer liksom aldrig över halvtimmesgränsen! Tack för en härlig och inspirerande blogg!!
Låter som en bra grund för en fantastisk vecka!
Stigletarpass måste ju vara drömmen. Hela fjället att upptäcka! Fin bild.
Vad konstigt att ha en oplanerad vecka. Hade det jag med denna faktiskt (exkl. jobb) men det tog ungefär fram till lunch idag och så var den planen borta.
Stigfinnarlöpning är bästa sortens löpning!
Vart i landet är du den här veckan då?
Kraaam på dig!
Underbar bild skulle jag säga också 🙂
Stigletarpass låter grymt spännande! Fast jag är rädd att jag har för dåligt lokalsinne för sånt. Sannolikheten är stor att jag hittar en stig som leder till ett ställe där jag aldrig hittar hem från 🙂