Träningsglädje

Kan vi bara prata en stund om hur vackert ljus det är under the golden hour. Hur världen färgas gyllene och hur allting runt omkring en blir varmt. Hur den gråaste av betong blir mjuk och hur den mörkaste skog blir till guld. Hur den kyliga luften blir mild och hur gruset på marken skimrar.

The golden hour. Det kan vara den bästa tiden att vistas utomhus i om jag bara fick välja en endaste timma. Antingen den där mjuka, förvånade timmen på morgonkvisten när solen är på väg upp – eller den tacksamma sista timmen på kvällen när solen är på väg ner.

Kläder: tights // Nike. Tröja // The Gap. Skor // Adidas Energy Boost.

Plats: Indalsälven nedanför Englagård, Undersåker.

Solen skiner och himlen är blå. Livet är härligt och jag likaså. Eller något. Här är i alla fall fem andra grejer som är rätt sådär allmänt härliga.

> EOS lipbalm. Det rådde någon form av hype över denna lilla lipbalmboll för ett tag sedan och nu först, när mina läppar bränts och blåsts sönder de senaste dagarna, så har jag köpt den. Funkar superbra!

> Cykelbyxan för tjejer så att man inte halkar efter killarna under kisspauserna. Äntligen en smart lösning! Jag tävlar förvisso aldrig i just detta men andra gör ju det. Om inte annat är det skönt att inte behöva dra av alla tröjor och stå naken för att få av cykelbyxorna (som har hängslen) ute i en buske.

> Den här bloggundersökningen som fastställer vad du som bloggläsare gör, tycker och tänker. Fyll i den!

> Röhnisch och Lovisa Sandström drar igång sin virtuella löpträning för tjejer i början av april: Röhnisch running school. Lovisa har precis gett ut en snygg löparbok tillsammans med Jessica Almenäs: Stora löparboken för kvinnor som jag har bläddrat lite i. Kolla också in kommande boken ”Lofsans mammaträning” som jag tror kan vara riktigt bra för rätt målgrupp!

> Sista tipset får bli en lokal variant. I Åre bor världsmästare i alla möjliga discipliner, så också i kaffe. Vill man dricka världsmästarkaffe ska man beställa det härifrån.

Vilka är dina bästa grejer idag som du bara måste dela med dig av? Kanske ett smoothierecept? Glada vårsneakers? En tjejmiddag ikväll? Påskplaner? Glada barn? Ett härligt träningspass? Berätta!

Vintern är inte över – efter jobbet fick jag ett ryck och åkte upp till Ullådalen för att åka längdskidor. Åre har varit lite som en alpby hela vintern; tunt med snö i byn men bättre snödjup uppe på fjället. Så också i Ullådalen. När det regnar här nere så snöar det där uppe. Det syntes på bilderna på Facebook; det var tydligen fin nysnö för skidåkarna i Tväråvalvet – och ett orört snötäcke i längdspåret.

Jag knäppte på mig skejtskidorna och tog mig ett varv i spåret. Jag tror att det är en fem-sex kilometer eller så. Vi var helt ensamma och det var ett härligt avslut på dagen. Dessutom är det häftigt att man i byn kan springa i vårskor och på fjället är det vinterkläder som gäller. Just idag var det bara solskenet som fattades för att det skulle kännas lite som att vara utomlands.

Den här vintern har inneburit mycket lärande; att cykla cross kanske inte var så annorlunda mot att cykla landsväg men skejt har varit väldigt annorlunda jämfört med klassiskt. Även om min utveckling inte går så himla snabbt så blir jag ändå långsamt bättre för varje gång jag åker. Idag var till exempel första gången jag faktiskt åkte en ”längre” runda istället för att åka flera varv på en kortare bana.

Det är stärkande att kliva utanför sin comfort zone!