Träningsglädje

Jag gillar backintervaller. Det är ett enkelt sätt att bli trött på. Det går snabbt och det är enkelt. No fuss, bara köra. Oftast finns en backe rätt nära huset där du bor. Även den tråkigaste av backar funkar för att bli trött; till skillnad från långpass som kräver fina miljöer för att jag ska trivas bra.

Jag gillar backintervaller sÃ¥ till den grad att jag utmanar alla som vill att köra 10 backpass under mars mÃ¥nad. I min grupp pÃ¥ Facebook brukar jag lägga upp sÃ¥dant som jag gÃ¥r igÃ¥ng pÃ¥. Allt som oftast under devisen ”jävligt jobbigt”. I den gruppen finns utmaningen upplagd.

Under dagens backintervaller tänkte jag på att det är skönt när det är jobbigt. I alla fall när det är jobbigt under kort tid. Förmodligen eftersom den där jobbigheten är tacksam eftersom den är starkt kopplad till någon slags nöjdhet som är omedelbar och kickar igång ungefär när jag börjar flåsa som värst.

Känner ni också så: att det är skönt när det är jobbigt? Eller vilken träning är egentligen skönast?

 Outfit från Craft och glasögon från Bliz.

Har du testat den nya chokladen med salta mandlar? Kanske gillar du den lika mycket som jag? Passa pÃ¥ och gör egen! Chokladbräck med salta mandlar är snyggt att lägga fram pÃ¥ fikafatet; kanske tillsammans med bräck med gojibär och chiliflakes – eller blÃ¥bär och flingsalt.

Det finns ungefär tusen olika smakkombinationer till din chokladbräck, om inte fler. Jag kan också tänka mig rostade pumpakärnor och chili eller lingonpulver kanske. Vad skulle du helst ha på?

Man kan också variera chokladen i det oändliga. Just idag använde jag choklad med 70% kakaohalt till min chokladbräck.

Det hela är superenkelt att göra: smält choklad i vattenbad och häll ut på bakplåtspapper. Strö över din topping. Låt stelna.

Gillar du choklad ska du också spana in det här:

> chokladdoppade fruktbitar

> everything chocolate (från Fanny)

> bounty bars (från Jessica)

Detta är ett blogginlägg i #blogg100

Jag fick en fråga om en tröja jag hade på mig på en tidigare bild och jag tänkte visa upp den lite närmre; för den är riktigt rekorderlig. Här är den: en underställströja från Smartwool! Så snygg att jag hade på mig den till vardags idag!

Tröjan heter Smartwool midweight 250 pattern zip och finns på Addnature. Det är en av de tjockaste underställströjorna från Smartwool och jag brukar dra på mig den när jag ska ut och göra lågintensiva saker; som en morgonpromenad med Hazel till exempel.

Bra grejer med underställströjor som man sällan tänker på att man kan köra lager på lager med de också; så denna skulle också passa fint ovanpå en tunnare underställströja som är än mer fokuserad på att transportera bort fukt.

Merinoull är naturligt antibakteriellt och luktar sällan illa! Perfekt för strumpor med andra ord. Just Smartwool gör riktigt tunna strumpor i merinoull som jag gillar!