Jag började lördagsmorgonen med en timme pÃ¥ Soul Cycle i Upper West (West 77nd). Det är lätt att boka ett eller flera pass hemifrÃ¥n Sverige pÃ¥ deras hemsida och klasserna rullar hela dagen lÃ¥ng. Det är imponerande vilken grej detta har blivit – och hur enkelt det är att komma dit och lÃ¥na ett par cykelskor och köra igÃ¥ng.
Soul Cycle är svettigt; vi kör i en stor sal där cyklarna står tätt, tätt. Musiken dånar, det är nersläckt och rätt mycket partykänsla. Det är fullt ös från nästan första stund och när jag lämnar salen efter klassen är jag mer trött i armarna än i benen.
Vi sitter hela tiden på spinningcyklarna men under sadeln ligger hantlar som används en bit in i passet för några överkroppsövningar. Innan det har vi kört en del armhävningar på cykeln.
Soul Cycle känns inte som cykelträning – men det är träning i samma anda som aerobics, body combat och andra klasser. Det vill säga, det är inte grenspecifik träning för att bli bättre pÃ¥ nÃ¥got utan mer av en workout som rÃ¥kar vara pÃ¥ cykel. Spinningen hemmavid, där vi pratar pulszoner och mjölksyratröskel, känns pÃ¥ en gÃ¥ng rätt pretentiös och jag funderar ett tag pÃ¥ vilken annan gruppträningsklass som tar sig själv sÃ¥ seriöst som en cykelklass?
Det var perfekt att kicka igÃ¥ng lördagen pÃ¥ Soul Cycle – och det skulle nog funka riktigt bra att avsluta veckan med ocksÃ¥ pÃ¥ en fredagskväll. Instruktören gör ett bra jobb med att fÃ¥ igÃ¥ng gruppen och fÃ¥ upp stämningen och det är roligt hela vägen! Det är en perfekt workout – det behövs inget eget tänkande och fokuset kan stanna hemma. Skulle jag vilja ha cykelträning däremot sÃ¥ väljer jag den svenska varianten alla gÃ¥nger!
Har du också testat Soul Cycle? Berätta vad du tyckte!
