Träningsglädje

Samtidigt som jag och Karin är här och kör vår cykling och löpning så anordnar Högbo brukshotell en träningshelg (en outdoorvariant för all träning sker utomhus). I eftermiddags, när vi var ute och sprang runt sjön så körde gruppen ”boot camp” – väldigt lik den modified strongman training jag kört förut. Och jäklarns vad jag ville vara med och lyfta och dra tunga saker. Men jag hoppade den träningen idag för jag vet att min rygg blir än mer stel imorgon om jag har alldeles för kul med att gå runt med tunga sandsäckar och sådant idag.

Däremot var vi med på grillningen utomhus under kvällen! Utanför Uddstugan vid sjön hade kocken tänt en stor grill där han lagade smarriga kycklingspett och lax. ”Ät hur mycket som helst” sa han och det gjorde vi.

När det blev för kallt kunde man gå in och värma sig för i stugan brann två stora brasor. Så himla mysigt! Vintertid brukar Uddstugan vara öppen för alla som vill.

När jag körde mot Högbo i förmiddags var det mörkt. Det var så grått och regnigt. Vid lunchtid sprack det upp och blev strålande sol!

Jag och Karin åt en himlans trevlig lunch här på Högbo brukshotell innan vi drog på oss hela cykelmunderingen och stack iväg på en tremilarunda för att testa cyklarna. Hon körde sin cross och jag tog min racer och sedan åkte vi bort mot en av mina favoritvägar. Jag har visserligen bara kört den en gång förut men den var lika fin nu som då.

Det är häftigt det här med cykling. Det känns som ett himla projekt när man inte kört på ett tag men redan efter några minuter kom den där härliga känslan i kroppen. Det är för jäkla skönt att cykla alltså!

Jag njöt av mina 40 mil i bil idag och körde inte ett dugg för fort. Jag hade liksom ingen brådska – världen var så himla fin. Solen strålade, himlen var blå och björkarna lyste av guld!

När jag gick upp tidigt imorse för att träna var världen inte alls lika härlig. Det tog mig 20 minuter att bara få på träningskläderna. Det gick segare än kola men sedan var jag äntligen ute. Jag gick en powerwalk upp och nedför en och samma backe med samma puls som en morgonjogg. Mentalt enklare!

Efter lunch var jag på besök i Bydalen och jag slås varje gång jag är där över hur vacker vägen är upp till fjället!