Leg work

Alla pratar vinter just nu. Det är inte mycket annat att prata om när man känner lukten av den första snön och bor i en skidby.

Och ingen nedräkning till en skidsäsong har väl varit utan benträning? Nej jag tänkte väl det.

Mitt bästa tips för träningsvärk är styrkeövning, hill sprint och så förslagsvis en till styrkeövning. Jag gjorde utfallssteg, sprang uppför en kort backe och avslutade med benböj. 10 gånger.

God kväll!

leg work

craft concept piececraft concept pieceleg work Tröja // Craft concept piece underställ. Tights // Nike legend.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
9kommentarer

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!