Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Nere i byn sken solen och öste regn – samtidigt – men en bit uppför berget sken solen som om den aldrig gjort annat. Jag trädde på mig stavarna och tog en rask promenad uppför backarna i Ullådalen och en bit där uppe körde jag 2*3 hill sprints (stavlöpning) med blåbärsriset som publik.
Hur jädrans fint alltså! Sådana här soliga augustikvällar är guld värda. De är inte så mycket för världen nere i byn men väl där uppe på fjället är det oslagbart.
Vill du ha ekologiska och veganvänliga produkter ska du spana in Nourish – ett dessutom prisbelönt märke. Jag har inte testat produkterna ännu men ser fram emot att göra det!
Bodywashen doftar citrus (min favoritdoft alla kategorier) och bodybutter behövs efter en slitsam sommar för min hud.
Sunday funday – eller hur är det nu? Jag sitter i en bil på väg norröver och har fullt upp med alla skärmar i baksätet. När kommer wifi vara en självklarhet i alla bilar?
Jag har min telefon som av outgrundlig anledning aldrig har slut på surf. Jag börjar tro att någon hos min leverantör glömt att begränsa det för vissa månader (som i Sälen förra året) har jag levt hela mitt digitala liv enbart på min telefonsurf.
Genom min iPhone kopplar jag upp mig när jag bloggar från datorn i bilen – vilket är en lyx för jag brukar alltid vara chaufför och har aldrig tid att göra något annat än att köra bil.
Nytt för denna gång är att jag sparat ner en massa mattidningar med härliga recept på en iPad som Grabben köpt för något år sedan(!) men typ aldrig använt och som därför legat i en låda i Halmstad. Jag har inte heller riktigt förstått vad jag ska ha den till men nu vet jag: den är perfekt att ha läsa tidningar på.
Jag har inget sim-kort i iPaden men innan vi åkte hemifrån laddade jag hem en massa tidningar och nu har jag massor att läsa hela vägen upp till Åre. Appen Readly blir bara smartare och smartare. De är sponsor till min pod men appen betalar jag själv för – utfall ni undrar om jag hyllar den för att jag eventuellt skulle få den gratis.
Kommande vecka är jag i Åre i vanlig ordning. Jag är äntligen frisk från min förkylning och har siktet inställt på att träna. Ni som lyssnade på det senaste pod-avsnittet har hört hur jag ser på en optimal träningsvecka och målet är 3 styrkepass, 3 morgonpass och 3 konditionspass.
Här i baksätet styr jag också upp veckans middagar och inköpslista så att jag bara har bra saker hemma. Just den här delen av söndagar, allt planerande, gillar jag så himla mycket. Det är som alla de bra grejerna med nyårsafton varje vecka.
Vad planerar du för kommande vecka?
