Träningsglädje

Sedan en vecka tillbaka använder jag hudvårdsprodukterna från svenska märket L300. De är fria från mineraler och parabener och säljs på apotek till ett bra pris (ingen av produkterna jag använder kostar över 100 kr).

Det här med att veta vilka produkter som passar för ens hy är inte det lättaste. Det har alltid varit svårt. Jag har i hur många år som helst trott att jag haft fet hy, eftersom jag hade problemhy när jag var yngre. Men idag vet jag bättre: jag har torr hy som behöver massor med fukt. När jag använder produkter för fet hy blir jag bara glansigare och oljigare i ansiktet.

För att hitta vilka produkter som passar din hy bäst ska du gå in på hudskolan som L300 har. Där gör du en personlig hudanalys och får tips och råd om just din typ av hy.

Den hudtyp man har kan förändras med åren och är en spegelbild av hur du mår. I L300 finns samma ämnen som huden själv producerar för att hålla sig mjuk och spänstig, till exempel karbamid, salt och mjölksyra.

När jag gjorde L300’s hudanalys fick jag svaret att jag har torr hy, därför använder jag de rosa produkterna från L300: rengöring, fuktgivande créme för dag och natt och en fuktbevarande créme för ögonen.

Om ett par veckor återkommer jag med recension och hur det känns efter att ha använt produkterna från L300 ett tag!

Detta blogginlägg är ett samarbete med L300

Tisdag kväll och som vanligt när det inte är semester har jag träningsdejt. Hon passade på att springa nedför sin del av berget hem till mig medan jag värmde upp genom att bära ut mina redskap.

Jag hittade ett perfekt ställe att hänga min Casall multibalance trainer och det var mest den, gummiband och min kettlebell jag använde ikväll.

Det blev fokus på överkropp och jag körde mycket axlar och rygg. Drag till hakan med kettlebell, axelpressar med gummiband och rodd i multibalance trainern till exempel.

Det känns fint att vara igång med höstens stora träningsmål nu: att bli starkare. Turn intentions to actions!

Vad har du för träningsmål kommande månader?

Det låg en tydlig känsla av höst i luften när jag tog sikte på Ullådalen efter jobbet igår. Regnet hängde i tunga moln och Åresjön var svart. Det blåste och det var lätt att andas.

Jag tog fram mina längdstavar från förrådet, drog på mig handskarna och tog det lugnt uppför foten av backarna i Ullådalen. Det är som brantast precis i början och det vore dumt att dra på sig syra redan i uppvärmningen.

Efter 10-15 minuter kände jag mig varm i kläderna och intervallade mig uppför skidbacken. Korta rusher stavlöpning med ståvila mellan varven. Medan pulsen lugnade ner sig andades jag in utsikten, bergen, skogen och allting runt omkring. Det är magiskt när solen glittrar och det är magiskt när molnen är mörka.

30 minuter senare var jag nere vid Ullådalsstugan igen med en skön känsla i benen och regnfuktig i håret. Sofy var först med att snacka snö och skidåkning i mitt flöde men min längtan är tamejtusan inte långt efter.