När jag först hörde det så träffade det hjärtat direkt. Det var så otroligt självklart. Healthy is the new skinny.
För ärligt talat, ”strong is the new skinny” är nästan förpackat i samma låda som bara ”skinny” – för det är lika mycket fokuserat på utseende. Med sexpack och en rumpa som pekar uppåt. Och med noll fokus på insidan.
Hälsa sitter inte i ditt sexpack eller hur bendy du är i en yogabild på instagram, men det sitter väldigt mycket i ditt huvud. Hur dina tankar känns och låter. Hur ditt hjärta bultar för den du är. Hälsa handlar om hur du mår på insidan och på utsidan och så som träningsvärlden tar hand om hälsan är ett skämt idag.
Vissa lyckas bra men många lyckas dåligt. Jag ser frågespalter hos bloggare där läsarna berättar att de blivit så fixerade vid att vara så sjukt optimala i att träna och äta perfekt att man mår sämre efter att ha gått till en PT eller börjat läsa en blogg. Någonstans i det där gick det fel.
Hälsa handlar inte enbart om att äta 100% rätt eller träna 100% dedikerat. Hälsa handlar om förmåga att också kunna balansera insidan. Hälsa är svårt för att det inte är så himla precist, men det gör också hälsa så väldigt fundamentalt för livsglädjen.
För mig är hälsa om att vidga mina vyer, att lyssna till min magkänsla och att våga vara den jag är. Hälsa är en resa, precis som livet. Hälsa handlar om att vara kroppsligt och mentalt stark för att orka ta mig för det jag vill göra och för att leva som jag vill. Det är därför som hälsa kan bero så himla mycket på, för det finns så otroligt många sätt att leva lycklig.
Skitbra skrivet Sara! 🙂 Precis vad jag ville få fram i ett inlägg på Instagram idag.
Klockrent. Delat på Facebook.
[…] Träningsglädje-Sara snappade nyligen upp ett annat uttryck. Health is the new skinny. Jag gillar det. Jag tror banne mig jag älskar det! Jag tycker det pratar mer om helheten, om styrka inifrån och ut och utifrån och in. Holistiskt. Balansen. Som Size Lycklig istället för Size 0. Du väljer. […]
Du är så klok Sara!
Fina du!
Detta inlägget behöves väldigt mycket för min självkänsla just idag kan jag säga! Du räddade mig nyss! Tusen tack!
Kloka ord!
Fasiken vad du är klok! Tack för din blogg, den behövs i dagens samhälle!
Spot on!!
Så vackert skrivet Sara. Så mycket fina ord om hälsan.
Jag tycker också att det är ett fantastiskt ordspråk ”healthy is the new…” men tycker helt klart att föregångaren ”strong is the new..” också är fantastisk.
För mig handlar att vara stark om så ofantligt mycket mer än synliga muskler. Ordet stark förknippar jag inte ens med utsidan faktiskt. Jag tänker starka muskler som i att lyfta och klara av vardagen med briljans. Jag tänker stark vilja som i att veta vad man vill och kämpa för det. Jag tänker starka funderingar och lösningar på livets stora och små problem. Jag tänker starka känslor och förmågan att visa dem…
Bra skrivet….MEN jag tycker inte att ”strong” bara har med utseende att göra, även om ”strong is the new skinny” har förstört ordet lite. DU är strong. På ett hälsosamt sätt.
En eloge för att du lyfter ämnet Sara!
Det behövs.
Håller även med Em om att ”n** s*****y (eller hur var det?!;)) borde försvinna.
”Healthy is to trust yourself”
Så enkelt men ändå så svårt?
Så sant. Önskar att det vore så lätt, som det låter. Det är lätt att fastna vid att man ska se ut si eller så, väga si eller så. Och det är svårare att få till det inre, det är svårare att ”ta på”.
Fast
Vill vi att något ska var ”the new skinny”?
Var skinny någonsin eftersträvansvärt egentligen?
Healthy is the new black är jag med på
Men ”new skinny”? Jag vill helst inte se den meningen!
Tänk om jag hade haft din blogg att läsa i de tidiga tonåren Sara – kram på dig 🙂
Tack underbara Sara!
Håller helt med. Undrar dock varför allt hela tiden måste vara det nya skinny? Vad en än lägger före består fokus på det sista. Håller också med anneliten här ovan, strong is… är egentligen riktigt bra. Bara helt himla feltolkad. Och som vanligt: stark är inte samma för alla, allt är individuellt. Det är märkligt att vi hela tiden säker likriktning och ETT rätt.
Du gör skillnad <3 Tack Sara!
Hmm. Jag tycker nog att ”strong is the new skinny” skulle ha kunnat funka om det hade fått röra sig om styrka och inte musklernas utseende (för så var det väl tänkt?). Allt handlar om vad var och en tolkar in i begreppen. Man kan nog få hälsa till att betyda smal också – om man vill det. Men med det sagt så håller jag med dig om allt annat. Det är sjukt hur vi plågar våra kroppar för att se ut på ett visst sätt och på köpet mår dåligt för att vi inte lyckas stöpa in oss i en för de flesta omöjlig form. Tänk vad mycket energi som går åt på fel saker! Tänk vad mycket bättre många skulle må om de bara kunde slappna av och acceptera sin kropp.
Acceptans brukar komma med åren för de flesta, men det är ju så synd att spilla ungdomsåren på kroppsfixering. Att ta hand om sin kropp är en sak (äta nyttigt och röra på sig). Att tukta den är något helt annat och inte alls bra för något.
Bra skrivet Sara! Som vanligt.
Sant så sant, det är sådär man vill sträva efter för att må bra! Du är klok Sara och älskar att läsa din blogg, den är verkligen träningsglädje!
Kärlek till kroppen, till jaget, till nuet och till dig för den här fantastiskt kloka mittiprickreflektionen.
Så fantastiskt bra skrivet! Tack!
Så fantastiskt bra skrivet! Tack!
Årets inlägg!
Årets inlägg!
Väldigt fint skrivet om ett viktigt ämne! Det är så ledsamt när fokus är på att se snygg ut på instagram, medans kroppen kanske gråter inombords över ännu ett mål mat bestående av keso och gurka, och stenhårt gympass på det.
Att hitta jämnvikt på vågen(inte viktvågen, utan jämnviktsvågen 🙂 ), balans mellan alla delar man vill ha i sitt liv, är ju det viktiga!
Väldigt fint skrivet om ett viktigt ämne! Det är så ledsamt när fokus är på att se snygg ut på instagram, medans kroppen kanske gråter inombords över ännu ett mål mat bestående av keso och gurka, och stenhårt gympass på det.
Att hitta jämnvikt på vågen(inte viktvågen, utan jämnviktsvågen 🙂 ), balans mellan alla delar man vill ha i sitt liv, är ju det viktiga!
Kloka, fina Sara!
Kloka, fina Sara!