Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Sommarens snyggaste tröja // Craft Sportswear
Jag önskar att jag också hade plats för ett hemmagym. Men tyvärr är svängradien för liten i vår lilla 3a. Och ingen gräsmatta har vi heller nära utanför. Men nästa boende, då jäklar! Det ser så härligt ut på dina bilder.
Verkligen superfin tröja!
Mitt hemmagym består av hantlar, en endaste kettlebell, gummiband och en yogaboll. Användbara grejjer som jag knappt rör, jag har insett att min favoritträning inte innebär redskap, förutom kroppen 🙂
Och förstås min fins fins scott, som tog mej runt halvvättern på riktigt bra tid, love it!
Träningsredskap hemma är kul (även fast min fru tycker att det blir lite för mycket). Använder kettlebells, Junglegym XT och viktvästen mest. Byggde också en träningsställning ute i trädgården som fungerar kanonbra (kan gå armgång och klättra i rep, köra dips och hänga upp mina slyngor och ringar i den).
Under sommaren kommer jag lägga ut lite filmer på snabba träningspass (10-30 min) som man kan köra utomhus. Det kommer att vara både med redskap och med kroppsvikt.
Mitt första pass la jag ut på midsommaraftonen och det var med kettlebell (http://www.functionalfitness.se/2014/06/midsommartraning-video.html).
Också rätt nöjd med ett pass som jag gjorde med slyngor (Junglegym XT) och en balansboll. Det är dock en timma. Testa det gärna och tala om vad du tycker (http://www.functionalfitness.se/2014/06/en-timmes-traningspass-pa-film-slyngor.html). Ha en trevlig sommar!
Träningsredskap hemma är kul (även fast min fru tycker att det blir lite för mycket). Använder kettlebells, Junglegym XT och viktvästen mest. Byggde också en träningsställning ute i trädgården som fungerar kanonbra (kan gå armgång och klättra i rep, köra dips och hänga upp mina slyngor och ringar i den).
Under sommaren kommer jag lägga ut lite filmer på snabba träningspass (10-30 min) som man kan köra utomhus. Det kommer att vara både med redskap och med kroppsvikt.
Mitt första pass la jag ut på midsommaraftonen och det var med kettlebell (http://www.functionalfitness.se/2014/06/midsommartraning-video.html).
Också rätt nöjd med ett pass som jag gjorde med slyngor (Junglegym XT) och en balansboll. Det är dock en timma. Testa det gärna och tala om vad du tycker (http://www.functionalfitness.se/2014/06/en-timmes-traningspass-pa-film-slyngor.html). Ha en trevlig sommar!
Ja, verkligen snygg den där tröjan!! Och du med ditt härliga leende också 😀
Ja, verkligen snygg den där tröjan!! Och du med ditt härliga leende också 😀