Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
God morgon -20 grader och ett vackert ljus över Åresjön! Som tur är ska det bli varmare under dagen så man inte behöver hålla i en varm tekopp hela vägen till jobbet. Det var kallt även igår kväll när jag gick genom byn med knarr under fötterna och gnistrande kristaller överallt runt omkring mig. Vintervädret är det då inget fel på!
Alltså den här låten – den går på repeat hemma hos mig:
Vardagslivet (finns det något hemskare ord?) i Åre har inletts bra: jag har faktiskt gått upp och morgontränat två dagar i rad nu. Imorse satte jag mig på trainern och körde 30 minuter, och mot slutet kände jag mig faktiskt riktigt vaken. Jag har fastnat för några nya låtar – ni ska få höra!
Sedan hann jag till och med att fixa frukost som bestod av flera saker. Det händer sällan. Det blir antingen det ena eller det andra, om jag inte slår på stort och pressar juice såklart. Idag fixade jag ägg, en yoghurtsmoothie (kesella, hallon, chokladkokosvatten, chiafrön) och en liten latte. Och – det där glaset vatten som jag sällan dricker. Jag har laddat hem en app som ska påminna mig om att dricka vatten. Det funkar sådär. Det kommer påminnelser hela tiden och jag registrerar när de kommer men det blir liksom aldrig någon action på dem…
