Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Nike Blast är årets höjdpunkt för många inom gruppträningsvärlden och i år kör Nike extra allt. Under två veckors tid kör man lite träning, genom Nike training club, i lokal på Kungsträdgården mitt i Stockholm. Här kan du anmäla dig till lite olika klasser. Jag är bortrest nästa vecka men har däremot mig anmält mig till en klass veckan därpå!
Vi fixade till en middag med smak av vår här hemma ikväll. Varmrökt lax, potatis, sparris och hollandaisesås. Och ruccola – massor av ruccola. Maximalt enkelt och maximalt gott. Det enda man egentligen behöver göra är att koka potatis. Sparrisen lade jag i på slutet. Resten fixar sig självt.
Vissa dagar är lite svettigare än andra. Idag var en sådan dag. Det är kul när jobbet varierar så att man ibland spenderar dagarna i mötesrum och andra i funktionskläder. Jag hade dels rätt tunga kartonger (20 kg för att vara exakt) att släpa på nästan en kilometer genom stan – och sedan var jag ute på jakt efter några produkter, också det jobbrelaterat, och i och med det lades ytterligare 5 km under fötterna. Perfekt när man kan få in lite vardagsmotion i jobbet – dessutom rätt klädd för ändamålet. Lagom till dess att jag kom innanför dörren började det attacksnöa ute. Bra tajmat!
Mitt i jobbandet tog jag en paus på Juicefabriken (mittemellan Löplabbet och Friskis & Svettis på Kungsholmen). Jag har aldrig varit där förut trots att det ligger nästgårds. Ett annat ställe jag också måste spana in är frukosten hos Två Systrar på Kronobergsgatan 41. Två befintliga fikatips för dig som är i krokarna är Fabrique bredvid Åhlens på Drottningsholmsvägen och espressobaren Sorelle på Fridhemsgatan 15. Kombinera det med crossfit på Concor ett stenkast därifrån eller ett löppass runt Kungsholmen!
