Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Hej Anna! Mitt bästa tips är att läsa snabbafotter.se (min sambo som är löpcoach) och Annies blogg på Runner’s Love: runnersworld.se/blogs/runnerslove som är den person jag tagit en hel del hjälp av (också hon löpcoach). Om du bor i Stockholm(?) finns en hel del gratis träningar att gå på: Runday (har också blogg – runday.se) och Nike Run Club och Asics har också egna träningar. Alla är välkomna till dessa oavsett nivå.
Hej! Jag har en fråga som jag tänkte att du kanske kunde hjälpa mig med. Jag har tränat relativt regelbundet det senaste halvåret, framförallt kondition på gymmet med spinningcykel, löpband och crosstrainer. Men nu vill jag fokusera på löpning, utomhus. Jag vill lära mig så mycket jag bara kan kring hur jag ska lägga upp min träning för att få bäst resultat, alltså vilka pass jag ska springa, vad jag ska styrketräna, vilken rörlighet jag ska träna och så vidare. Jag försöker läsa mig till det men har svårt att veta vad som är pålitligt osv, kan du hjälpa? Har du tips på bra nybörjarguider eller bloggar eller tidningar eller böcker för löpning? Tack på förhand! (PS din blogg är fantastisk!)