Träningsglädje

Tränings-, dans- och TV-profilen Annika Sjöö släpper träningsbok: ”Mage rumpa lÃ¥r – träning som ger resultat”. Boken fokuserar pÃ¥ bÃ¥de utsida och insida och lovar sÃ¥väl en snygg rumpa som en stark och användbar kropp. Boken kan förhandsbeställas (eller köpas ser det ut som) redan nu – eller sÃ¥ kan du vinna ett ex genom att maila traningsgladje at gmail.com med svar pÃ¥ vad du mest känner igen Annika Sjöö frÃ¥n. Tävlingen avslutas den 22:a december kl 23.59. Jag utser vinnare och meddelar via mail.

Det här blev en riktig slappardag. Jag vaknade först vid 9 och åt frukost samtidigt som andra förmiddagsfikar vid 10 eller strax därefter. Vi bryggde julkaffe (häll kardemumma tillsammans med kaffet i filtret och kör igång som vanligt) och supergott speltdinkelbröd från Pyramid som jag ätit varje dag jag varit här. Sedan fixade vi lite i huset och fick upp gardiner i det rum vi precis målat. Det står många grejer på kö för att borras upp…

Lite jobb och dundersegt internet på det och så lunchade vi på polkabetor. Sedan hade jag telefonmöte och passade därefter på att ta en powerwalk till Spanarna på P1 kl 15. Väl hemma var det kolsvart. Mys! Fram med tända ljus och pepparkaksdegen som legat i kylen och vilat sedan igår. Jag passade även på att göra lite rocky road, saffranskola med vanilj och en annan mjuk pepparkaka med lite cayenne medan jag ändå var igång. Och nu är det kväll och helg och tänt i alla stugor.

Jag har ett gäng polkabetor i ugnen tillsammans med palsternacka, sötpotatis och lite annat. Dessa smÃ¥ rackare är rätt roliga och ser ju bara för goda ut! De blir bra som lite omväxling – jag äter ju mest bara brysselkÃ¥l för jämnan nuförtiden. I kylen ligger ytterligare 4 nätpÃ¥sar som jag hoppas ska räcka över jul! Skumtomtar, som annars är det jag gÃ¥r all in pÃ¥, har jag tydligen glömt bort…