Träningsglädje

Några dagar före jul läste jag en härlig artikel i antingen SvD eller DN om en liten, liten ort i Sverige som heter Mellansel. Jag letar förgäves efter artikeln på nätet men hittar den inte, vilket just nu gör mig osäker på om det verkligen var Mellansel (Update: Här finns den på nätet för dig som har Plus). Hur som helst, artikeln handlade om den här lilla orten på avbefolkningens rand där flykten därifrån är det största hotet för samhällets existens. Och en dag rullar några bussar med nyanlända svenskar in. Inte helt problemfritt till en början, så som inget i livet är, men artikeln går ändå ut på tacksamhet över att orten nu har fler invånare och hur den befintliga befolkningen hoppas att de nyanlända vill stanna kvar så att samhället kan blomstra igen. För med fler invånare kommer mer liv.

Jag tycker att artikeln var ett så himla bra exempel på en hoppfull verklighet och det grämer mig att jag inte hittar den. Jag hoppas att det dyker upp fler liknande exempel på bra historier från verkligheten istället för det gamla vanliga som ofta förstoras upp och blir till en felaktig sanning.

Häromdagen sprang jag på ett fint citat på Pinterest: be also happy for someone else, that’s the whole idea. Det fastnade i mig. Jag tycker att det är eftersträvansvärt att vara en god människa – det ingår i hela den här hälsodiskussionen jag ofta engagerar mig i. Genom att tänka schyssta tankar, om sig själv och andra, och att unna framgång, både till sig själv och andra, så infinner sig en känsla av frid och stillhet. Det är liksom inget som gnager och maler i en utan man kan fokusera på att må bra – och vara bra.

Artikeln om Mellansel och citatet från Pinterest knöt ihop den säck jag haft i huvudet, om att vara just en god människa. Att kasta bort alla fördomar om allt och alla, som man samlat på sig. Att skaka av sig alla tankar som inte stämmer. All avundsjuka och missunnsamhet. Frustration. Just remember that sometimes, the way you think about a person isn’t the way they actually are.

Jag säger inte att man ska offra sig själv i jakten på att vara snäll. Bara att man ska sköta sig själv och skita i andra lite mer. I alla fall de som bara tynger en med frustration och ledsna tankar. Stäng av allt som inte tillför dig bra tankar. Decide what to be and go be it!

Bästa: sovmorgon till 11-snåret.

Mysigaste: marschallerna när jag var ute och tränade.

Godaste: laxen från igår. Alltid bäst! Och skinkan på en skiva vörtbröd med äppelmos.

Mörkaste: biosalongen som vi ska besöka ikväll. 100-åringen!

Sämsta: gråvädret.

Idag önskar jag er alla en fantastisk fin julafton. Jag hoppas ni får uppleva den på det sätt ni vill och önskar! Här i huset i Hälsingland blandas gamla traditioner med nya. Någon morgonjogg blir det då rakt inte eftersom vi körde in plåtar med saffransbullar i ugnen runt 01.30-snåret i natt. Hela familjen är nattsuddare och kvällen innan julafton är alltid fullspäckad med bak- och matlagning. Jag skulle inte vilja ha det på något annat sätt.

Bakom dagens lucka – den allra sista för i år – gömmer sig en riktig kanonvinst från Craft Sportswear. Jag tycker att historien bakom Craft är lite rolig, såhär står det på hemsidan om Anders Bengtsson som gjorde 1973 gjorde upptäckten som ligger till grund för Craft:

Idrottsmän och -kvinnor, elit som amatörer, blir snabbt kalla om kroppen när kläderna närmast huden blir våta av svett. Prestationsförmågan sjunker i takt med att kroppen kyls ned och vätskebalansen rubbas allt mer. Om problemet kunde lösas skulle ansträngningarna vara mera värda.

Det här är några av problemen som gör att Anders Bengtsson ger sig ut på en ny träningsrunda på våren 1973, alldeles utanför hemmet i Borås. Närmast huden bär han nya underkläder i ett material som just kommit från en fabrik i Halmstad. Efter någon kilometer börjar kroppen reagera som den ska. Svettningen kommer igång.

Efter rundan väger han som vanligt sina underkläder, mäter fukthalten i plaggen med fuktmätare och jämför med tidigare resultat. Det är ingen tvekan. Han verkar ha hittat det perfekta plagget att bära närmast huden. Ett plagg som tar hand om fukten från hudens porer och transporterar den vidare med minsta möjliga upptagning i fibrerna. Lösningen på problemen har kommit närmare.

Det du kan vinna idag är ett längdskidställ: byxor och jacka i modellen Performance XC High Function. Byxorna använder jag jätteofta, de är en skön blandning av tight och loosefit, men i stretchig funktionskvalitet och med vindavvisande material framtill. Jackan har jag bara krattat löv i än så länge, men jag ser fram emot att inviga den i skidspåret. Det kan du med göra – för att vinna längdskidkläderna mailar du till traningsgladje at gmail.com senast den 28 december!

Den 28 december går också startskottet på en annan rolig grej där Craft i allra högsta grad är inblandad. Vad är det? Bifoga svaret i ditt mail, samt storlek och adress! Jag utser vinnare och meddelar via mail!