Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
På dagens träningsschema: klassisk fys. Först intervaller: på crosstrainer och i rodden. 10*30/30 på varje maskin. Hög musik i öronen. Sedan 15 minuter amrap: benböj med axelpress med tung medicinboll, utfallssteg, mountainclimbers, armhävningar på medicinboll, russian twists. Om och om igen. Tufft men enkelt.
Katt // Chili. Tights // Casall HIT. Skor // Nike Free.
Det svänger ju katten! Fin bild:)
Sv. Wow. Det var inte dåligt 🙂
Snorkkis: du måste ha missat crossfittermerna i bebisbubblan 🙂 amrap = as many rounds as possible. min cirkel bestod av 10 reps av övningarna ovan – hur många cirklar hinner man på 15 min = amrap.
amrap? Nu känner jag mig som en fågelholk.
Mari: idag – i gymmet hos mina föräldrar (deras bfr har gym och pool, lyxigt värre)
Saras: yes!
Tufft och enkelt! Det gillar jag 😀
Bra pass där =) var tränar du ?