Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Richard: ska kolla upp!
Lina: ja enkelt och smidigt
Saras: jag tänker att det blir enkelt att få till cyklingen – men det ska ju göras också…
Marie: haha, ska kolla – tack för tips!
Josefine: man kan stå upp också men blir liksom lite vingligt – som i verkligheten iof… 😉
Upp&Hoppa: haha ja, det enda som händer är att man måste köra på samma växel. elektroniska växlar växlar liksom inte själv, utan man får fortfarande växla – men de går smidigt liksom. och det krånglar inte…
Aha, 400 mil, bra där! Tänkte precis men shit! vad händer om man är mitt ute ingenstans och cykeln liksom får soppatorsk på växlarna. Coolt låter det det där, med automat. Men hur känner cykeln vad som är rätt – och blir man irriterad om den byter? Eller märker man liksom inte att det växlas? Många frågor här känner jag… så himla intressant grej!
Kanske en dum fråga; kan man stå upp och cykla eller endast sitta ned?
Sara, såklart ska du inte titta på dammsugaren…fyyy va tråkigt hahaha Kolla in Sufferfest 😉 … Finns ett 75min pass med tjejer som kör, däribland några svenskar 😀 .. kanske någon du känner … (Hell hath no fury..)
http://www.thesufferfest.com/
Cykla fint
Marie
Grymt, vatt lite inne på att skaffa men vet inte än!!
Vilken häftig grej! 🙂
Kolla in TrainerRoad.com Då är det lite mindre tråkigt att köra trainer.
Beroende på vilken trainer man har, så kan man göra mer, eller mindre i programmet. Man kan även köra sina Garmin-sensorer (puls, speed, cadence, power…).
Sen är det inte fel att kolla TV. Kanske någon film? Annars, hörlurar med värsta soundtracket. Gör en fet spellista på tex 60 min, och kör sen som en tok på trainern tills spellistan är slut. 🙂
Anna: nä, inte jobbigt alls. de håller ju 400 mil om man inte panikladdar som jag (jag använder just nu en sladd som går till datorn isf till väggen, därav den korta laddningstiden. den ska nog laddas över natten och ordentligt). det är som att köra bil med automat jämfört med manuell. dvs inget måste, men skönt när man väl har det.
Verkar jobbigt med växlar som behöver laddas, tycker du det funkar bra med sånna? Har för mig att du hade slut på batteri sist vi sågs i Halmstad också 🙂 Bara så jag vet om det är något att satsa på framöver…