Träningsglädje

Ska du åka skidor i vinter? Kul! Ännu roligare blir det om du tränar inför det! Träningen som till exempel flerfaldiga mästerskapsmedaljören Julia Mancuso gör i på gymmet är lika viktig som den på skidor enligt hennes tränare.

Är du längdåkare? Då kommer här lite tips på träningspass från duktiga längdstjärnan Anna Haag som hon berättade för mig:

I min iver över allt roligt så rusar jag i vanlig ordning i förväg. Det är snart jul! Om 2 månader är julafton redan över och vi är trötta på tryffel och sådant. Men inte än: vi har ju inte ens börjat! Jag vet inte hur jag lyckas men min kalender är fullbokad. Nu först är det Florida en sväng, sedan är jag i Stockholm en helg medan Grabben fördjupningsbildar sig inom löpcoachning (nyss gick han en kurs i näringslära för optimal prestation). Jag ser fram emot Stockholmshelgen eftersom jag vet att jag kommer vara ordentligt jetlaggad – det ska bli mysigt att få ta en guilt free sovmorgon på hemmaplan och liksom lördags- och söndagsstrosa på stan.

Veckan och helgen därpå tänker jag spendera i Halmstad. Det var alldeles för länge sedan. Jag ser fram emot löpning på en orörd sandstram, höststormar och förmodligen spöregn och skitväder. Kanske spa på Tylösand. Kanske lite lera på löpstigarna på Galgberget och helgmys i mina favoritbutiker.

Efter det blir det Cypern. Det kommer bli varmt och jobbigt men förhoppningsvis kul. Jag har aldrig varit på Cypern förut men mina föräldrar har varit reseledare där.

Helgen efter är det 1:a advent och återigen Stockholmshelg. Julen kommer dominera! Jag ser framför mig att jag kombinerar löpning runt Kungsholmen med korta men intensiva pass på min trainer som jag inte köpt ännu. Måste iväg till Sportson snarast och shoppa lite – Sportson är min cykelhub! Fram tills nu har jag dessutom varit duktig med min coreträning och känner mig trygg med bra styrka inför skidsäsongen. För den drar igång i Åre lagom till Lucia. Förshoppningsvis har jag hunnit med en sväng upp dit redan innan.

I mitt frilansliv, eller potentiellt anställningsliv, vill jag kunna kombinera mina hemorter Stockholm, Halmstad och Åre. Jag vill resa mycket. Inte nödvändigtvis bort – istället hem. Jag vill jobba, jobba, jobba – och jag vill vara ledig. Och lång ledighet är det just i jul för alla som lever enligt vanlig arbetstid. Jag ser istället fram emot att ta med mig jobbet till dit jag är. Florida imorgon blir inte bara semester.

Julkort från Haile 2009. Inte till mig, men till Grabben.

Plötsligt skrek Grabben till från köket. Har du sett Sportamore, frågade han? Nä, det hade jag inte. Men de har massa REA – 20% på produkter för vinterträning. Det ligger en hel del sprillans nya grejer där från Craft, Asics och Salomon. Grabben har listat sina favoriter och såg att han tipsade om Elite run light jacket. Det är ju min favorit från igår! Här har ni den: på REA!

Det finns massor med mer att tipsa om. Som Craft Hybrid Weather Glove. Har skrivit om dem massor förut. Varma med avtagbart vindskydd. Syns i mörker! Eller Craft Active Extreme Concept Piece. Har skrivit om den här massor förut med. Perfekt underställ för svettig träning!

Bild från igår. Jag har också använt jackan här och här och här och många fler gånger…