Fullmatat

Jag tänkte att jag skulle ha nÃ¥gra lugna dagar i Stockholm sÃ¥här efter ett par mÃ¥nader i Dalafjällen men livet vill annat. Idag lämnade jag lägenheten klockan 8 och kom hem strax före 18. Jag var pÃ¥ Healthy Business pÃ¥ Nalen med Annie och fascinerades över hur man inledningsvis poängterade att psykisk ohälsa är ett enormt problem men sedan ägnade sÃ¥ mycket tid att prata om kost och typ löpning – istället för att fokusera pÃ¥ hela hälsokakan. Visserligen tror jag att det blev bättre diskussioner framÃ¥t lunchtid – men dÃ¥ hade jag tid hos Specialistgruppen för min axel. Jag hann lyssna pÃ¥ en fantastiskt föreläsare i Marie Hallander Larsson som pratade om tallriksmodellen för ”a healthy mind”. SÃ¥ jäkla bra att jag mÃ¥ste Ã¥terkomma till det! Läs Annies reflektioner frÃ¥n dagen tills vidare.

Vid lunchtid fick jag laser på axeln och lite annan behandling av Joakim på Specialistgruppen. Jag har varit där några gånger nu och är verkligen en supernöjd kund även om jag såklart helst inte skulle vilja behöva gå dit alls. Jag är tacksam för snabba tider och Joakim är pedagogisk och förklarande och jag upplever honom som duktig. Orsaken till min onda skuldra kommer från strax under nacken och jag ska göra lite enkla rehabövningar med start imorgon.

På eftermiddagen hade jag ett ärende ut till Sundbyberg och även om kaffedoften när jag passerade Arvid Nordqvist var härlig så är Stockholmstrafiken inget jag uppskattar även om jag idag åkte tunnelbana. Jag trivs faktiskt bäst i min lilla lägenhet. Jag saknar lugnet, vidderna, tystnaden och min lilla bubbla väldigt mycket. Men jag uppskattar vännerna, min lägenhet och några andra små detaljer.

Innan jag kom hem hade jag fullt sjÃ¥ med att fÃ¥ tag i spring rolls-papper. PÃ¥ tredje försöket pÃ¥ Daglivs hittade jag det. I megaträngseln med alla andra. Puh. Det var det där med fjällivet…

springrolls

Raw chokladcheesecake

Jag har precis kommit hem frÃ¥n en chokladkväll hemma hos Jessica. Hon bjöd pÃ¥ fantastisk raw chokladcheesecake utan gluten, laktos eller ägg. Den var fenomenal! Och mäktig. SÃ¥ nu är jag himla mätt. Och mÃ¥r lite sÃ¥där om jag ska vara ärlig. SÃ¥ väldigt mycket energi har gÃ¥tt ut genom min axel som inte mÃ¥r hundra – och nu har jag faktiskt bokat tid hos naprapat till imorgon. Jag fick massage av min mamma efter att vi setts över en New York-inspirerad smörgÃ¥s med surkÃ¥l pÃ¥ franskinspirerade favoritfiket Saturnus och vi konstaterade att det sitter under skulderbladet och är svÃ¥rÃ¥tkomligt.

Nu behövs det sömn. Imorgon ska jag iväg på andra roligheter. God natt!

raw cheesecake 2 raw cheesecake 3 raw cheesecake 4

Morgon i Stockholm

Jag vaknade med ett lÃ¥st skulderblad och stod och försökte fÃ¥ upp armen sÃ¥ att jag kunde fÃ¥ hÃ¥ret i en hästsvans under ett molande jämmer. Aj aj aj. Jag kände det redan igÃ¥r. Eller egentligen i fredags, när jag gjorde en hastig rörelse och anade en lÃ¥sning. Den har liksom växt sig större och dessutom är jag nu alldeles öm eftersom jag rullat pÃ¥ en sÃ¥dan där liten taggig boll. Jag borde nog gÃ¥ till nÃ¥gon för att kolla upp lÃ¥sningen men ibland känner jag liksom ”men orka!”.

Men benen är det inte så mycket fel på så jag mötte upp den här Katten för en morgonpromenad runt Kungsholmen. Det var varmt och milt och jag noterade att dagens temperatur väntas bli 17 grader.

Frukosten efteråt blev en äppelfest. Ett litet glas nypressat juice som jag också blandade i en lime och flytande D-vitamin från Holistic, en liten latte och en skål med kesella, lättsockrat äppelmos, hasselnötter och pumpakärnor. Nu ska jag ta tag i den här dagen.

äpple frukost

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!