Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Hej, du har tidigare berättat om din PCO-S och jag skulle gärna höra lite mer om den. Hur påverkar den dig? Jag har själv PCO och funderar på vad jag kan göra och äta för att den ska inverka så lite som möjligt i mitt liv.
Hej Sara! Jag skulle vilja höra dina tips på hur man övar upp sin mentala styrka, lära sig att säga nej/stå på sig och hur man peppar sig själv inför svåra utmaningar. Om din inre power helt enkelt! 🙂
Vad är det du jobbar med exakt? Och hur träffades du och din kille?
Hej! Jag har verkligen fastnat för tre bloggar hos just ”bloggar om träning” då jag lämnat bloggar som stressat mig både inom träning och kost till bloggar som inspirerar, ger mig träningsglädje, sparkar mig i baken och ger mycket eftertanke! (Heja er). Jag undrar hur Bloggar om träning kom till och hur ni väljer vilka som får blogga här ( då menar jag inte som ”får jag oxå vara med” utan mer hur ni selekterar , vad ni undviker osv. Sen funderar jag lite på om du lagt ner träning inne på gym. Länge sen man såg bilder inomhus:). Tusen tack för en grym blogg. Du och några av dina blogg kollegor har hjälpt mig massor mot träningsglädje och nya mål!
Jag älskar att höra om andras matvanor:) vad har du alltid i ditt kylskåp? Vilken är din favoriträtt och vad bjuder du helst på när du får gäster?
Jag ser fram emot pod nummer 19, de andra arton har varit jättebra. Du verkar vara så härlig och inspirerar verkligen, både i podden och här i bloggen:) Tack!
Hej Sara!
…tycker du har en otroligt sund inställning till hälsa och livet i stort! Podcastarna speglar just det, det där som är livsglädje liksom. Min fråga är vad livskvalité är för dig?
kram.
Jag gillar verkligen dina podcasts, men nackdelen är ju att de är för få (vilket jag förstår, hur mycket jag än önskar att du kunde släppa en ny varje dag så fattar jag ju hur mycket jobb det ligger bakom). Min fråga är alltså vilka fem podcasts som du gillar och kan rekommendera när jag får för stor Träningsglädje Talks-abstinens 🙂
Jag tänkte höra om hur du ser på bloggarnas framtid?!
Kan man träningsblogga när man är 45? (ja det kan man bevisligen – och göra det bra – men kan du se att du gör det liksom?
Vad oroar dig och vad gör dig lugn?
Kram!
Jo, jag kom på en fråga till, vad är din favoritträning? Löpning, cykling eller kanske skidåkning t ex.
Ha det nu fortsatt underbart i Florida.
Det ser ut som du har det riktigt härligt i värmen..
Jag skulle gärna vilja veta lite om din träningsbakrund. Har du alltid tyckt om att träna? Om inte, när och varför började du träna och vad var det isåfall som fick dig att tycka wow, det här vill jag ska bli en del av mitt liv. Jag vet att du t ex åkt mycket skidor förr ( och gör fortfarande ), har du aldrig tränat i lagsport? Och sist men inte minst, vad driver dig och vad är ditt mål med din träning? Det blev visst några frågor, hoppas det är ok :).
Hej!
Du förgyller min vardag med dina fina inlägg, tack!
Jag skulle vilja veta hur du tänker kring kost o träning? Hur ser din kost förberedelse inför ett träningspass för att du ska prestera till max? Hur ser du på protein pulver?
Kram
Hej Sara!
Jag är nyfiken på din bakgrund som nationalekonom, vilket jag själv är. Vilken inriktning läste du? Har du jobbat med något inom nek och hur använder du kunskaperna idag?
Kanske inte helt tränings/hälso/livsstilsinriktad fråga men jag själv har med mig en del perspektiv som jag mer eller mindre applicerar i min vardag, vore intressant att höra hur du tänker.
Njut av solen, beachen och sällskapet!
Hej! Först och främst, tack för en toppenblogg. Du inspirerar varje dag! Jag har funderat ganska mycket över min egen träning på sistone och kommit fram till att min motivation i träningen består i att jag inte är nöjd med mig själv, jag mår helt enkelt inte bra med mig själv. Detta är inte det motivation till träning som jag vill ha då det blir väldigt mycket ångest inblandat. Har du några bra tankar kring hur jag ska komma ifrån detta och finns den sanna träningsglädjen?
Hej! Jag undrar vad du tänker om vikt kontra hälsa. Är övervikt/undervikt ett mått på hälsa? Hur funkar BMI som hälsoindikator (lite med tanke på genomslaget BMI har fått inom den svenska sjukvården t.ex.)?
Det vore intressant att höra dig ta upp en fortsättning på ”Vad är hälsa?” – Hur man håller en balans i livet och vad du gör för att ha balans mellan träning, arbete och privatliv. Det vore även intressant att höra om ditt karriärsval i förhållande till träning och hur man kan få in mer träning och hälsa i sitt arbete/karriärsval.
Du är så inspirerande – på ett härligt frigörande sätt. Så mycket jag skulle vilja veta. Toplistor är kul Top 5 träningsresor du varit på. Top 5 träningspass du återkommer till. Top 5 maträtter du återkommer till. Top 5 låtar som gör dig lycklig. Top 5 mellamål när du är på språng och magen börjar kurra. 10stycken Top 5 listor kanske….
Vad har du för tips till andra att finna träningsglädje? Hur motiverar du dig, och är det roligt jämt?! Du skriver så otroligt inspirerande, med målande text och bilder, sådant motiverar mig att också ge mig ut och prova på nya saker../Nettan
Hur ser din bakgrund inom hälsa ut, när började intresset för hälsa och hur har vägen sett ut fram till idag? Hur ser framtiden ut? 🙂
Om du fick önska helt fritt ,vilken hälsotrend skulle du vilja se blir den nästa? Alltså hur vi tränar ,äter och resonerar kring ordet hälsa. jo en sak till ….Vilket är dröm resmålet för skidåkning? Ha det bäst! /Elin