Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
[…] att jag blev förkyld förra veckan när jag äntligen ville komma igång liksom på riktigt med uppstyrd träning och allt! Den som jag tagit hjälp av, med allmänt välmående och sådär, är den obesegrade 100 […]
Hej Sara
Jag brukar kika på din blogg då och då. Den är inspirerande och kul. Jag försöker träna så mycket jag har möjlighet till. På senare tid har det blivit mycket cykel som är jättekul, men jag är bara nybörjare. Dessutom försöker jag promenera varje dag någon timme.
Jag har hitills inte haft så mycket mål, men har provat att sätta upp mål veckovis. Men kan känna det lite stressande. I stort sett innebar att jag körde 6 promenader och 6 träningspass på cykel.
Vad är din erfarenhet, är det kanske bättre att sätta upp mål för en kalendermånad eller liknande?
Hälsningar
Kaj
låter som en bra träningsplanering 😀 gillar lördagspasset och backintervallerna Haha
Hej Sara!
Jag lyssnade för första gången på dina podcast förra helgen. Tanken var att ta en liten promenad och vända hem till soffan igen. Promenaden blev över 2 mil och nästan hela tiden hade jag dig i öronen. Nästan för jag fick sällskap 4 km och ville inte vara otrevlig.
Jag har nästan kommentarer till varenda pod för jag tycker att de är så intressanta men det som verkligen klickade till hos mig var i podden Är det så jävla kul att träna? Då pratade du om spontanitet i träning och helt plötsligt förstod jag varför jag inte har haft någon träningsglädje det sista året. Jag har tränat för lopp, med upplägg av coacher äta rätt sova rätt göra allting rätt. Men hur kul har det varit? Inte alls!! Jag vill kunna gå på ett zumbapass och vicka rumpa om jag känner för det utan att förstöra en hel veckas träning. Jag har saknat spontaniteten och förra veckan gjorde jag det jag tyckte var kul just den dagen. För första gången fick jag ord på min känsla och för första gången på länge kände jag träningsglädje igen. Nu har jag ställt in alla lopp, alla måsten för det är inte där jag finner min glädje. Tack!
Gillar lördagen mest! Klingar underbar i mina öron!