Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det ble bare en rask luftetur med hunden før jeg måtte forte meg til dagens første avtale, men så ble det tur og utendørs styrketrening etter lunsj, så jeg er fornøyd 🙂
En lysande morgon, faktiskt! (alla är ju inte det …). Crossnature och Crossnature Mama inne i Helsingfors, med ett inspirerande fikamöte där emellan. Kan inte bli så mycket bättre faktiskt.
Sen kom jag hem till huset (en byggarbetsplats) och insåg att byggarna inte stängt källardörren när de börjat riva en vägg. Hela huset var VITT. Kul. Storstädade nämligen igår. Fail.
Jo, jag kom också upp enligt plan i morse trots lite halvknackig sömn. Jag har ett rörlighetsprogram som sjukgymnasten ordinerat mig att göra två gånger om dagen. De senaste veckorna har jag lyckats göra dagens första omgång på morgonen, vilket känns bra. Sen cyklade jag till jobbet och blev så pepp efter din instabild att jag faktiskt tog en omväg. Nu är det inget att skryta med, jag cyklar i kavaj (med regnställ utanpå) så det är ingen träningscykling precis utan mer för friskluftsintaget 🙂 En bra start helt enkelt!
Som vanligt en promenad med hunden i morgondimma ungefär klockan 06:00…GÄSP! Men oj så pigg man blir och dagen har ett behagligt lunk över sig.
Sedan är det min halvfaste dag i dag så ingen frukost utan endast te,kaffe och vatten fram till lunch. 🙂
Fått ett tråkigt besked från sjukgymnasten att jag behöver vila min fot ifrån löpning. Hur gör man det när man har hur mycket energi som helst?! Jag får försöka hitta på nåt annat..
Några tips? 🙂
Älsk på det! Jovars, vaknade tidigt, somnade om, gick upp till ösregn och satte en bokning det första jag gjorde när jag landat på jobbet. Boom. Det blir en bra dag.
Bra jobbat Sara! Jag failade tyvärr, men imorgon, då är det en ny morgon! 🙂
Precis som du tog jag mig ut i löpspåret med min lilla springhund. Dock insåg jag efter några km att kroppen inte var som den skulle. Väl hemma tog jag tempen och insåg att jag var febrig. Troligtvis märkte jag inget innan eftersom jag nästintill halvsov innan kroppen drog i gång:) Tråkig start på veckan, men snart är det nya friska tag….förhoppningsvis 😉
Jag gick ner till Humlegården i ösande regn. Gatorna var spegelblanka! Därifrån sprang jag med ett litet gäng Nike + run Stockholm-are, ut och runt i Lill-jansskogen, sen tillbaka. Fy så tungt ett tag men kroppen var lätt igen så fort vi var klara. Det blev 6km på en halvtimme (nästan) och nu sitter jag hemma igen med koftan på och ljusen tända.
Härlig morgon, här blir det inte någon Pw förrän i eftermiddag. Nu ska vi snart köra iväg och laga bilen hos min pappa men kanske att jag hjälper till att rasta några av hundarna på pensionatet medan jag ändå är där uppe 🙂