Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Idag pratar jag hälsa i podden Träningsglädje TALKS. Och framförallt – när gÃ¥r hälsa överstyr? In och lyssna! Eller nej – ut och lyssna och gör nÃ¥t aktivt samtidigt! Och tack till Nordic Green Energy (som producerar sÃ¥väl grön el som närproducerad el) för att ni är med pÃ¥ hela resan!
Ni brukar alltid undra om lÃ¥tarna – denna gÃ¥ng spelar jag Lana Del Rey och Summertime Sadness. Jag är personligen mer höst-happy…
Jag tog med tabata timern på telefonen till utegymmet i Lindvallen och körde ett snabbt och enkelt pass. Lite för enkelt på alla sätt faktiskt. Jag blev inte särskilt svettig men kom liksom inte på något mer att träna. Jag paketerade hopprep, höga kliv på bänk, ryggresningar, crunches och mer hopprep i tabataformat (8*20 sekunder med 10 sekunders vila mellan varje intervall). Efteråt funderade jag på att gå och köpa godis men jag skippade det. Ibland fattar man bra beslut!
Fyscoachen à sa släpper snart en kokbok med mat som är paleo och frÃ¥n hennes blogg hämtar jag mycket inspiration och tips vad gäller bÃ¥de träning och mat. In och läs! Hennes senaste inlägg syns numer ocksÃ¥ pÃ¥ den lilla listen som du ser i nederkant. ApropÃ¥ tips – sedan nÃ¥gra mÃ¥nader tillbaka läser jag alla mina bloggar via Feedly. Fantastisk app i telefonen och bra och snyggt även i datorn.
