Insomnia igår natt igen. Jag kikade på klockan om och om igen och till slut visade den nästan 03.00. Det var inte förrän jag startade podden och SR-programmet Radiopsykologen som jag somnade till de väldigt lugna rösterna. Frustrerande är det – jag som vill ut och morgonträna! Jag var minst sagt trött idag, den stora drabbningen kom som alltid runt 15-tiden. Några meters promenad i fjälluft till ett möte i ett annat hus gav mig en energiinjektion och sedan var jag pigg. Jag hoppas jag somnar utmattad i tid ikväll…
Efter jobbet bytte jag om och mötte den kvällsblå himlen på utomhusgymmet mellan Ski Lodge och Lindvallens fäbodar här i Sälen. Jag körde 3 olika cirklar:
Cirkel 1: 15 minuter amrap. 100 reps hopprep + 15 axelpressar + 15 armhävningar.
Cirkel 2: 10 minuter amrap. 20 mountainclimbers + 10 upphopp + 10 höga kliv på stubbe (10 per ben).
Cirkel 3: 5 minuter amrap. Raka och sneda och omvända crunches, så många jag orkade varvat med minivila.
Jag vet precis hur det känns med sömnen. Har också mina perioder med usel sömn och när man väl somnat och man sover som bäst, då ringer väckarklockan.
Så typiskt.
Efter några sådana nätter är man ingen tuffing direkt.
Bra pass & grymt gym! Hoppas jag hinner besöka det när jag är i Sälen 7-8 september 🙂
Kram
Karin: det finns i butik från och med typ aug/sep – jag hojtar till när det ät ute. jag har smyglånat mitt från casall.
Katten: yes do it!
Fisheye! 🙂
Vilket bra pass, tar nog med det till en kollega för lunchträning. Önskar jag kunde ta med själva platsen också…:)
Ser underbart ut! Hoppas du får sova i natt! Jag har en fråga, var kan man köpa casall resistance rope som du har testat? Jag blir tokig för jag hittar det ingenstans!!
Keep up the good work!!
Ja, det var jobbigt – men kul! Det är så vacker natur, mycket lingon och vi hittade även några hjortron på väg upp! Vi kanske ses en annan dag!
Jessica: vad lustigt! yep, jag var där och tränade! promenaden uppför backen är också jobbigt. 🙂
Majja: ja, väldigt härlig luft med mycket syre!
Åh! Alltså det ser ut som att luften är höst-krispig! Vilken skön miljö.
Nej men har du tränat där idag?! Syrran och jag har varit där och tränat både söndag och måndag men idag tog vi en ”vilodag” och gick upp och ner för Gustavsbacken. Det är ett bra utegym tycker jag!