Om mig
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Tights // Craft
[…] var allmänt fantastisk. Jag började ju med den här morgonjoggen och avslutade med den här dosen träningsglädje. Men därimellan gjorde jag fler fina saker. […]
Supersnygga dojjor! Jag springer också mina morgonrundor utan koll på tiden. Troligtvis går det väldigt mycket långsammare än annars, men det gör inget, det är njutning ändå! Frukostsmoothien är extra god efter en runda i sommarmorgonen 🙂
Bästa: sjukt bra!
Jeanna: det är så mycket prestation i allt annat i livet så det räcker
Frida: hmm, svår fråga det där. det gäller nog att på riktigt inse att träning bryter ner och att vila bygger upp. kanske är det där man måste börja – med den faktan. och att våga vila just därför. och att våga lyssna på sina känslor och göra något åt dem. ibland kan det vara så att man innerst inne vet att det man gör inte är bra – men att man verkligen måste lyssna för att kunna göra den där förändringen för att bryta mönstret.
Elin: tusen tack, kommentarer som denna gör mig väldigt väldigt glad
Alexandra: just do it! börja med en kvart från huset (blir automatiskt en kvart hem sedan) och var nöjd med det. eller bara 10 minuter (och 10 min hem). det räcker. det är jobbigast att komma ut. när man väl är ute är det oftast lättare… 😉
Har inte sprungit på en vecka jag heller, det har varit för mysigt i solen och alla härliga sovmorgnar ;)! Hjälp, jag vet att det blir tungt!!!
Du ser så lycklig ut hela tiden…och jag blir glad av att kika in här =) det ska du veta!
Hej!Har under ett tag följt dig och tycker du har en mycket inspirerande blogg som jag tycker ha mera fokus på träningen i sig och inte bara utseende som lätt verkar bli då andra skriver.
Min största fråga är hur du hittar en balans i allt. Jag älskar att träna men mår dåligt då jag inte gör det, ibland vet jag att det blir för mycket träning och jag borde vila men kör på och såklart kommer skadorna på köpet.
Hur allsidigt tycker du man ska ha då de gäller träning, tänkte mest kondition och styrka mm!
Tack för att du inspirerar!
MVH/Frida
Jag har smittats av dig och slopat siffrorna, det är fantastiskt! Jag upplevde omvärlden förut också, men fokuserade på tiden. Nu hinner jag titta och känna mer. Tänk att det ska spela sån roll!
Bästa skorna…älskar dem!