God morgon från Kafferosteriet på Österlen! Jag ska visa er några bilder härifrån lite senare – men jag kan redan nu berätta att vi sovit gudagott i sköna sängar. En grej som jag är så himla stolt över det senaste halvåret är hur jag lyckas komma i säng tidigt de flesta kvällar. Jag har tagit till mig mycket av det jag fått berättat för mig: att kroppen återhämtar sig som bäst mellan klockan 22-02 och att det är då vi behöver sömnen som mest. Det har gett mig ”därför” på frågan ”varför” vad gäller sömn. Jag har ju alltid vetat att man behöver typ 8 timmar – men det spelar också roll när man sover. Och nu när jag väl går och lägger mig i tid så känns allting faktiskt mycket bättre: jag är piggare, det är enklare att komma upp tidigt på morgnarna och de där morgontimmarna är ljuvliga och alltför härliga för att missa. Fantastiskt bra grej som jag klappar mig själv på axeln för!
Tills dess att vi checkat ut från Kafferosteriet får ni några bilder från gårdagen i Vitemölla – ett ljuvligt ställe att åka långsamt, långsamt igenom (av exakt samma anledning som Baskemölla):
Nyttig läsning ang sömn och kul att höra om just dina erfarenheter! Jag lägger mig för sent varenda kväll och styr inte uppstigningen själv utan har ett par levande väckarklockor… Ska ta mig en liten funderare här.
Åh ljuvliga, ljuvliga foton!
Vi ska ner till Österlen om ett par veckor. *längtar*! 🙂
Vad fint det ser ut! 🙂 Och jättebra motivation där kring sömnen…det är verkligen något jag själv behöver ta tag i och komma till rätta med.
Med snyggskorna på 😉