Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Lika vackert som vädret var igÃ¥r – lika murrigt är det idag. Jag har befunnit mig pÃ¥ solskensplatser för länge för att komma ihÃ¥g att ta med jacka… GammelgÃ¥rden, som jag bott pÃ¥ under natten här i Sälen, gjorde sig däremot fint i grÃ¥murr. Det är ett supermysigt litet ställe med en stor ombonad känsla frÃ¥n hur det var förr. I entrén sprakar brasan och man vill liksom bara sätta sig ner i en fÃ¥tölj med en bok. Men det fÃ¥r bli nÃ¥gon annan gÃ¥ng, nu ska jag Ã¥ka vidare!
SÃ¥ fick jag det till slut: andas fjäll och vidder. I Sälen känns fjällöpningen mer böljande än brant som i à re. Jag sprang nÃ¥gra kilometrar med ett ändlöst landskap runt omkring mig. Marken var liksom torr men fuktig och stigarna tydliga men knixiga med sten. En fÃ¥gel gjorde mig sällskap ett tag och när jag kom fram till en tjärn stannade jag, andades och sprang sedan tillbaka i lätt sluttande nedförsbacke. GÃ¥r det uppför sÃ¥ gÃ¥r det nedför…
Icebugs för terränglöpning
Ãverst till vänster:
Just nu. Har precis checkat in på ett rum på Gammelgården i Sälen. Solen skiner och fjället väntar. Det gör också en middag. Tur att det är ljust länge om kvällarna!
Ãverst till höger:
Frukost i bilen på vägen upp. Nyttigheter från Blueberry Lifestyle. à ts på en parkeringsplats vid Shell i Upplands Väsby. Några mil norröver är utsikten mer magisk. När man kör över krönet vid porten till Siljan alltså: aaaaaah!
Nederst till vänster:
Jag startade morgonen med Speedo och en simträff med Josefin Lillhage. Jag återkommer till det!
Nederst till höger:
Egentligen är det här en gårdagens. Klockslag cirka 05.15. Min dag startade ungefär vid samma tid idag. Dessutom var jag tidig båda dagarna och spenderade en kvart i soffan görandes ingenting. Tidiga morgnar kanske är något för mig ändå?
Vill ni ha koll på vad jag pysslar med om dagarna så hittar ni mig på @sararonne på Instagram. Bilderna kommer därifrån!
