Träningsglädje

NÃ¥gra av er har hängt pÃ¥ min blogg väldigt länge. Ni minns säkert Äta Träna Kämpa – en blogg som inte längre finns men som en gÃ¥ng fanns där, och som jag älskade under sina bästa glansdagar. Jag lärde känna Ella, hon som skrev bloggen, lÃ¥ngt efter det att jag själv började blogga. Även om vÃ¥ra bloggliv utvecklats Ã¥t olika hÃ¥ll sÃ¥ är vÃ¥r vänskap fantastiskt vacker och ett exempel pÃ¥ varför jag bloggar. Kompisskap är bara en av mÃ¥nga riktigt bra grejer som mitt bloggande har tillfört mitt liv. MÃ¥nga av mina allra bästa vänner skulle jag aldrig ha träffat om det inte vore för att jag engagerat mig i min blogg, och i andras.

Så om det finns en grej som var bättre förr, så var det när Ella bloggade. Även om hon inte träningsbloggar idag så är hon en av mina bästa vänner. Ikväll sågs vi på Melkers Trattoria för en spontan middag innan hon åker till Island än en gång för några månaders jobb med hästar. Tisdagar är bra dagar!

Outdoorfantasternas favoritbutik Outnorth har kampanj på strumpor från Smartwool. De är favoriter i min garderob eftersom de aldrig luktar illa och typ aldrig blir fuktiga. Just den här är favoritmodellen!

Nu är det hög tid att fokusera massor pÃ¥ kommande utmaning: att cykla till Åre. Det gäller sÃ¥väl praktiska förberedelser som fysisk träning. Den mentala biten har jag jobbat pÃ¥ väldigt länge och den är hela tiden närvarande. Det gäller att besegra utmaningen i huvudet innan man gör det med kroppen – det blir sÃ¥ mycket enklare dÃ¥. Jag ser fram emot cykelprojektet massor och ser det som semester.

Mina timmar med PT pÃ¥ SATS är slut och jag har tyvärr inte de ekonomiska resurserna att fortsätta pÃ¥ samma vis som tidigare – ska jag träna med PT sÃ¥ ska jag göra det ordentligt – sÃ¥ jag har tagit en annan form av hjälp frÃ¥n annat hÃ¥ll. Vi pratar sÃ¥väl kost som stress och träning och det passar mig perfekt. Ofta är ett sms det jag behöver för att fundera pÃ¥ vad, hur och varför jag gör nÃ¥got som antingen är bra eller som jag kanske behöver göra annorlunda.

De kommande veckorna kommer jag behöva massor med olika saker. Den här veckan behöver jag till exempel mitt premiärpass på landsvägscykel för året. Jag behöver ett långpass deluxe på 2-3 timmar, jag behöver backlöpning, rörlighet och funktionell styrka. Och så behöver jag lite morgonträning. Just idag behöver jag däremot inte så mycket intensiv träning alls, och särskilt inte någon löpning, så jag ska fokusera på rörligheten.